Resep Sayur Umbut Kelapa Masak Lemak Putih

Sayur Umbut Kelapa yan enak ini merupakan masakan khas Riau. Sayur Umbut kelapa menjadi masakan istimewa karena hanya dibuat atau disajikan pada acara tertentu saja. Umbut kelapa berasal dari pohon kelapa muda yang berada di bagian pucuk pohon kelapa yang usianya dibawah 7 tahun, bentuk dan seratnya mirip dengan rebung (pohon/tunas bambu muda) hanya warnanya lebih putih dan halus.

RESEP SAYUR UMBUT KELAPA MASAK LEMAK PUTIH
Bahan dan bumbu:

• 250 gram umbut kelapa diiris tipis, cuci dan rebus dalam air mendidih sampai lembut. Angkat, tiriskan
• 200 gram udang, kupas, cuci, tiriskan
• 1 genggam buncis, buang bagian serat samping, potong-potong 3 cm (optional)
• 5 cabe merah besar, buang bagian bijinya, cuci, potong serong
• 4 cm lengkuas, geprek
• 3 buah tomat
• Bumbu kaldu ayam secukupnya
• Garam dan gula pasir secukupnya
• 300 ml santan kental (saya pakai santan instan Kara 65 ml)
• 800 ml air (kalau pakai santan instan Kara airnya 1 liter)

Bumbu halus:

• 10 bawang merah
• 5 siung bawang putih
• 1 1/2 sdm merica biji ( bisa di ganti dengan 2 sdt merica serbuk )

Cara membuat Sayur Umbut Kelapa Masak Lemak Putih:

1. Masukkan air, cabe, lengkuas dan bumbu yang sudah dihaluskan ke dalam kuali, didihkan.
2. Masukkan umbut kelapa, buncis dan udang. Didihkan dan masukkan santan, didihkan sekali lagi. 
3. Masukkan tomat, serbuk pati ayam, garam dan gula secukupnya. Uji rasa. Kalau di rasa semua sudah pas matikan api.
4. Sayur Umbut Kelapa Masak Lemak siap disajikan selagi hangat.

Read More

Resep Perkedel Tahu Kornet Goreng Renyah

Cara membuat perkedel tahu dengan campuran kornet sapi ini mudah dan praktis. Selain enak dijadikan teman makan, enak juga dijadikan cemilan yang menyehatkan. Bila ingin terasa pedas anda dapat menambahkan irisan cabe rawit kedalam adonan perkedel, wah rasanya pasti enak banget. Selamat mencoba.

RESEP PERKEDEL TAHU KORNET GORENG RENYAH
Bahan dan bumbu:

• 6 buah tahu kuning (bandung) ukuran sedang atau sesuai selera, cuci, tiriskan
• 1 butir telur
• 4 sendok makan kornet sapi/corned beef (sesuai selera)
• 2 siung bawang putih
• 4 butir bawang merah
• 1/2 sendok teh merica biji (1 sendok teh merica serbuk)
• 2 batang daun bawang, potong kecil-kecil
• 2 batang daun seledri, potong kecil-kecil
• 3 cabe merah besar, buang biji dan kemudian diiris halus
• Kaldu bubuk rasa sapi secukupnya sesuai selera, saya pakai Royco sapi
• Garam secukupnya (uji rasa)

Bahan Lainnya :

• 2 butir telur kocok lepas
• Minyak untuk menggoreng secukupnya

Cara membuat Perkedel Tahu Kornet Goreng Renyah:

1. Siapkan cobek, haluskan bawang putih, bawang merah dan merica. Masukan tahu dan haluskan bersama bumbu halus tadi.
2. Masukan telur, kornet daging sapi, daun bawang, daun seledri, kaldu bubuk dan garam secukupnya (jangan lupa sambil di uji rasa). Aduk perlahan hingga tercampur rata.
3. Sambil memanaskan minyak diatas api kecil, ambil +1 sendok makan (sesuai selera) adonan perkedel diatas lembaran plastik yang diolesi sedikit minyak agar tidak lengket (atau bisa menggunakan sarung tangan plastik), bentuk bulat.
4. Pipihkan adonan kemudian masukkan ke dalam kocokan telur hingga adonan terlapisi sempurna oleh telur baru kemudian di masukkan ke penggorengan. Goreng dengan api sedang cenderung kecil hingga kedua sisi kecoklatan. Angkat. Tiriskan.
5. Perkedel tahu kornet sapi siap disajikan untuk teman nasi atau cemilan.

Read More

6 Cara Diet Air Putih Untuk Menurunkan Badan dalam 2 Minggu

Tips Diet Sehat - Air putih memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Ia menjadi salah satu bahan utama untuk menghilangkan segala detoks dalam tubuh. Selain itu air putih memiliki manfaat untuk menjernihkan aliran darah agar sirkulasinya bisa lancar.



Namun bukan hanya itu saja. Jika anda adalah salah seorang pejuang diet karena berat badan anda tidak ideal, maka air putih juga

Read More

Resep Kulit Sapi Bumbu Merah Pedas Dan Praktis

Kulit sapi atau kikil memiliki tekstur empuk dan sedikit kenyal. Masakan kulit dengan bumbu merah pedas dijamin dapat menambah selera makan, bila kurang suka pedas anda tidak perlu menambahkan cabe rawit didalamnya. Selain menjadi teman nasi yang enak, masakan kulit atau kikil sapi bumbu merah ini enak juga dijadikan cemilan.

RESEP KULIT SAPI BUMBU MERAH PEDAS DAN PRAKTIS
Bahan:

• 250 gram kulit sapi/kikil, cuci bersih dan potong-potong sesuai selera
• 100 gram buncis, buang serat bagian pinggir, potong serong
• 200 ml air
• Garam dan gula pasir secukupnya sesuai selera (uji rasa)
• 3 sendok makan minyak untuk menumis

Bumbu halus :

• 7 butir bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 10 buah cabe keriting merah
• 7 buah cabe rawit merah, atau sesuai selera
• 1 buah tomat
• 1/4 sendok teh terasi matang
• 2 buah kemiri

Cara Membuat Kulit Sapi Buncis Bumbu Merah Pedas dan Praktis:

1. Panaskan minyak, tumis bumbu halus hingga harum. Masukkan kulit sapi, aduk sebentar.
2. Tambahkan air, aduk dan masak hingga air mendidih. Masukkan buncis, garam dan gula secukupnya, aduk rata. Uji rasa.
3. Masak hingga semua bahan matang dan air menyusut. Matikan api
4. Kulit Sapi Bumbu Merah Pedas siap disajikan.

Read More

Resep Telur Rebus Sambal Balado Pedas

Kalau istilah Balado pastinya bumbu masakan Padang yang terkenal enak. Rasanya yang gurih dan pedas menjadikan bumbu balado dikenal sebagai masakan penambah selera makan. Selain ayam, aneka ikan, tempe, tahu, jengkol dan terong kita dapat menggunakan telur, baik yang digoreng (ceplok) ataupun yang direbus.

RESEP TELUR REBUS SAMBAL BALADO PEDAS
Bahan dan Bumbu:

• 7 butir telur ( yang masih baru ) rebus, kupas kemudian goreng sebentar dalam minyak yang sangat panas
• 5 lembar daun jeruk, siat2
• 3 centi jahe, geprek
• 1/2 sendok teh merica bubuk
• 2 buah tomat merah, rebus sebentar, kupas kemudian potong2
• 1 gelas air
• 1 -2 sdm air perasan lemon ( banyak sedikit tergantung selera )
• Garam, gula dan Royco bumbu penyedap rasa ayam secukupnya
• Minyak secukupnya untuk menumis

Bumbu halus atau tumbuk kasar:

• 6 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 9 cabe rawit atau sesuai selera
• 5 cabe merah besar, buang bijinya

Cara Membuat Telur Rebus Sambal Balado Pedas

1. Tumis bumbu halus atau yang ditumbuk kasar bersama daun jeruk dan jahe sampai layu dan harum.
2. Tambahkan merica dan tomat. Tumis hingga tomat matang, masukkan air, didihkan.
3. Masukkan telur, garam, gula dan Royco penyedap rasa ayam secukupnya. Biarkan bumbu mengental. Uji rasa.
4. Angkat dan Telur Rebus Sambal Balado Pedas siap disajikan.

Read More

6 Hal yang Membuat Anda Susah Gemuk

Tips Diet Sehat - Banyak sekali wanita berdiet karena sangat ingin badan yang ideal nan langsing, namun tak sedikit pula yang juga ingin badannya gemuk. Kebanyakan orang juga tidak begitu menyukai badan yang terlalu kurus sehingga membuat mereka berusaha untuk menaikkan berat badannya.



Tapi mengapa masih ada yang sulit menaikkan berat badannya? Padahal mereka sudah makan dalam porsi banyak

Read More

Resep Tahu Bulat Kopong Khas Tasikmalaya

Tahu Bulat Kopong yang di goreng dadakan dengan rasa gurih dan kulit yang crispy ini kini sedang banyak di cari orang. Jajanan khas Tasik yang sudah merambah kota Bandung dan Jakarta ini dapat diberi variasi rasa, mau rasa original, pedas, gurih keju atau campuran keduanya. Bisa juga menikmatin tahu bulat dengan cocolan saus sambal, tergantung selera saja.

Cara Membuat dan bahan yang digunakan untuk membuat Tahu Bulat Mengembang ini cukup mudah dan sederhana. Tidak membutuhkan waktu yang lama jajanan Tahu Bulat ini sudah dapat kita icipi.

Ciri khas penjual tahu bulat menggunakan mobil bak terbuka yang didesain sedemikian rupa dengan menggunakan pengeras suara tahu bulat ini dijajakan keliling atau mangkal disuatu tempat. Nah kalau suatu saat anda mendengar "...tahu bula..digoreng dadakan..." jangan lupa untuk membeli dan mencobanya, kalau ketagihan anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Selamat mencoba.

RESEP TAHU BULAT GORENG CRISPY TASIKMALAYA
Bahan-bahan:

• 5 buah tahu putih
• 1/2 sdt baking powder
• 1 putih telur

Bumbu Yg Dihaluskan:

• 5 siung bawang putih
• 1 bungkus
• royco ( jika suka )
• 1 sdm ketumbar
• garam secukupnya
• 1/2 sdm merica 

Cara Membuat Tahu Bulat Goreng:

1. Ambil tahu putih, haluskan dan peras menggunakan kain tipis sampai air menetes habis.
2. Masukkan putih telur, bumbu halus dan baking poder. Aduk sampai rata.
3. Bentuk bulat-bula dengan ukuran kurang lebih sebesar bakso. Jangan terlalu besar karena tahu nantinya akan mengembang saat digoreng.
4. Panaskan minyak goreng. Setelah panas, kecilkan api dan goreng tahu sampai mtang dan mengembang. Waktu menggorengnya sekitar 20 menit.
5. Lama penggorengan ini penting, karena jika kurang lama, tahu akan mengkerut dan bagian dalamnya tidak kosong seperti yang diharapkan.
6. Setelah matang, angkat dan tiriskan.

RESEP SAMBAL KECAP
Bahan Sambal (Campur semua bahan jadi satu):

• 5 sdm kecap manis, (boleh tambah sesuai selera)
• 5 buah cabe rawit merah, iris tipis
• 3 buah bawang merah, iris tipis
• 3 buah cabe rawit hijau, iris tipis
• 1 sdt air jeruk limau
• 1 buah tomat, buang bagian dalamnya (biji), potong-potong

Read More

Resep Puding Lumut Pandan Hijau Lembut dan Legit

Puding Lumut Hijau Daun Pandan atau Daun Suji selain enak, manis dan menyegarkan untuk sajian buka puasa atau sahur, puding lumut juga memiliki kandungan gizi dan serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Cara membuatnya mudah dan sederhana, disajikan biasa atau dingin tentunya tidak mengurangi rasa enak pada puding lumut yang satu ini. Warna hijau lumut yang dihasilkan dari ekstrak daun pandan atau daun suji memberikan kesan kesegaran yang menggugah selera. Selamat mencoba.

RESEP PUDING LUMUT HIJAU PANDAN LEMBUT DAN LEGIT
Bahan-bahan:

• 2 bungkus agar-agar swallow bening (netral/tidak berwarna)
• 3 butir telur
• 225-250 gram gula pasir (sesuai selera/uji rasa)
• 200 cc santan kental atau susu cair
• 1200 cc sari pandan atau suji ( -+ 50 lembar daun pandan atau daun suji blender halus dg 600 cc air setelah itu saring. jadikan 1200 cc tambahkan air )
• 1/2 sdt garam

Cara Membuat Puding Lumut Hijau Pandan Lembut Dan Legit:

1. Kocok telur hingga lepas
2. Siapkan panci, masukkan agar-agar powder, kocokan telur, gula pasir, santan atau susu cair, air pandan atau suji dan garam.
3. Masak dengan api sedang. Aduk-aduk terus jangan berhenti hingga mendidih dan buih lumut (kocokan telur matang) keluar dan air menjadi bening kembali.
4. Kecilkan api, aduk rata sebentar, matikan api.
5. Tuang ke cetakan puding sesuai selera.
6. Biarkan uap panasnya hilang, masukkan dalam lemari pendingin.
7. Puding Lumut Hijau Pandan siap disajikan.

Read More

4 Makanan yang Mampu Membakar Lemak saat Tidur

Tips Diet Sehat - Pantangan bagi seseorang yang sedang berdiet dan ingin membakar lemaknya adalah makan di malam hari apalagi sebelum tidur. Diyakini bahwa makan sebelum tidur akan membuat anda bertambah gemuk, sebab anda tidak akan bergerak banyak jika sedang tidur.



Namun yang perlu anda ketahui adapula makanan yang bisa membantu anda membakar lemak bahkan saat anda sedang tidur. Jika anda

Read More

Resep Tumis Kentang Teri Cabe Hijau

Tumis kentang berikut ini cara membuatnya mudah. Rasanya yang gurih dan sedikit pedas semakin menambah selera makan bersama nasi hangat. Tumis kentang ini enak juga dihidangkan bersama lontong nasi dan opor.

RESEP TUMIS KENTANG TERI CABAI HIJAU
Bahan dan bumbu:

• 250 gram kentang, potong kotak,
• 30 gram teri nasi, digoreng
• 3 buah cabai hijau besar, iris serong
• 2 lembar daun salam
• 2 cm lengkuas, memarkan
• 3 lembar daun jeruk, buang tulang daunnya
• Garam, secukupnya sesuai selera (uji rasa)
• Gula pasir, secukupnya sesuai selera (uji rasa)
• 150 ml air
• 3 sendok makan minyak, untuk menumis

Bumbu Tumbuk kasar :

• 3 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 5 buah cabai rawit merah atau sesuai selera
• 1 buah tomat merah ukuran kecil

Cara membuat Tumis Kentang Cabe Hijau Pedas :

1. Panaskan minyak Tumis bumbu tumbuk kasar, cabai hijau, daun salam, lengkuas, dan daun jeruk sampai harum.
2. Masukkan kentang, garam, dan gula pasir. Aduk rata. Tuang air. Masak sampai matang dan meresap. Tambahkan teri. Aduk rata. Uji rasa. Matikan api.
3. Sajikan Tumis Kentang Teri Cabai Hijau dengan taburan bawang merah goreng.

Read More

4 Tips Mengatasi Kulit Perut Bergelambir

Blog Kesehatan - Tahukah anda apakah itu perut bergelambir. Perut bergelambir adalah masalah bagi hampir banyak orang dengan berat badan berlebih. Perut bergelambir adalah kasus dimana perut anda berlipat-lipat karena kelebihan lemak. Tentu saja saat anda memiliki perut yang bergelambir maka akan saat berpengaruh terhadap kepercayaan diri anda dan membuat anda akan sulit bersosialisasi. Sebab

Read More

Resep Cobek Genjer Oncom Sunda Enak Pedas

Masakan tradisional sunda begitu enak dengan bumbu sederhana dan komposisi yang pas selalu berhasil menambah selera makan penikmatnya. Menu nasi panas selalu pas dengan menu masakan sunda.

Salah satunya Cobek Genjer, yaitu tumis genjer dengan bumbu oncom yang ditumbuk kasar dengan menggunakan cobek (ulekan), paling enak ditambahkan cabe rawit agar terasa pedas.

RESEP COBEK GENJER ONCOM SUNDA ENAK PEDAS
Bahan dan bumbu :

• 3 ikat (300 gram) genjer, potong-potong (5 cm), cuci hingga bersih, tiriskan
• 150 gram oncom
• 3 sendok makan minyak goreng untuk menumis
• 100 ml air

Bumbu halus cobek genjer :

• 5 butir bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 3 cm kencur (cikur)
• 6 buah cabe rawit merah atau sesuai selera
• 1/2 sendok teh garam atau secukupnya sesuai selera (uji rasa)
• 1 sendok teh gula merah atau secukupnya sesuai selera (uji rasa)

Cara Membuat Cobek Genjer Oncom Sunda Enak Pedas:

1. Siapkan cobek (ulekan), haluskan bawang merah, bawang putih, kencur, cabe rawit merah, garam dan gula merah. (uji rasa apakan garam dan gulanya sudah cukup).
2. Masukkan oncom, ulek kasar bersama bumbu halus dan aduk hingga rata.
3. Panaskan minyak, tumis bumbu halus yang sudah tercampur dengan oncom hingga harum dan matang.
4. Masukkan Genjer dan air, aduk rata. Masak diatas api sedang hingga genjer layu merata. Jangan terlalu lama memasak genjer karena seratnya mudah lunak. Uji rasa. Matikan api.
5. Masakan Cobek Genjer Oncom siap disajikan bersama ikan asin goreng, tahu goreng dan nasi hangat.

Read More

15 Resep Olahan Ayam Untuk Sahur dan Buka Puasa

Saat Sahur atau Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan terkadang bingung menentukan menu makanan dengan bahan dasar daging ayam. Berikut 15 Resep Menu masakan rumahan yang enak dengan bahan dasar ayam yang diharapkan dapat menambah selera makan disaat sahur ataupun berbuka puasa.

RESEP SAYAP AYAM GORENG MADU SAUS BARBEQU
Bahan dan bumbu:

• 1 kg sayap ayam, buang ujungnya dan potong 2
• 5 sdm saus barbequ, secukupnya
• 1-2 sdm madu, secukupnya
• Garam ( kalau perlu saja )
• Minyak goreng secukupnya untuk menggoreng ayam

Campur hingga rata:

• 1 gelas tepung
• 1 sdm garam, secukupnyasa
• 1 sdm lada putih / merica serbuk ( bisa pakai lada hitam )
• Kaldu bubuk ayam sedikit saja ( boleh di skip )

Cara Membuat Sayap Ayam Goreng Madu Saus Barbequ::

1. Campur ayam dengan tepung, aduk rata kemudian goreng ayam sampai warnanya kekuningan, jangan terlalu kerin.
2. Panaskan saus barbequ dan madu, campur rata. icipi, kalau di rasa kurang asin ya tambahin garam. Masukkan ayam yang udah di goreng tadi, aduk hingga rata. Angkat.
3. Sayap Ayam Goreng Madu Saus Barbequ siap dihidangkan.

RESEP AYAM GORENG LADA HITAM
Bahan dan bumbu:

• 500 gr dada ayam tanpa tulang, potong kotak tebal, cuci, tiriskan
• 1/2 cup tepung jagung / maizena
• 1/2 cup tepung biasa
• 1/2 sdt merica halus ( bisa pakai lada hitam halus juga bisa )
• 1/2 sdt garam
• 1 butir telur ( ukuran kecil aja ), kocok lepas
• Minyak untuk menggoreng secukupnya

Untuk Sausnya:

• 3 siung bawang putih, geprek
• 3 cm jahe, geprek
• 1/2 lada paprika / cabe merah besar, potong2 segitiga / sesuai selera
• 1/2 biji bawang bombay, potong 4
• 2-3 sdm lada hitam, tumbuk kasar
• 2 sdm saus tiram
• 3-4 sdm kecap manis / sesuai selera
• 1/2-1 sdt minyak wijen ( boleh di skip )
• ( Boleh juga di tambahkan saus cabe pedas manis kalau bunda suka )
• Garam dan gula ( Jika suka manis ), secukupnya
• 2 sdm mentega untuk menumis / bisa juga pakai minyak goreng biasa

Cara Membuat Ayat sam Goreng Lada Hitam:

1. Campur rata tepung jagung, tepung biasa, merica dan garam, kemudian masukkan ayam dan telur. Aduk rata. Goreng ayam sampai kekuningan, jangan terlalu kering, nanti ayamnya keras dan kurang mantap. Sisihkan.
2. Buat Sausnya:
3. Tumis bawang putih dan jahe sampai harum, masukkan bawang bombay dan paprika. Tumis hingga layu. Masukkan saus tiram, kecap manis dan minyak wijen serta lada hitamnya. Aduk2 sampai harum. 
4. Masukkan sedikit air + 50 ml. Tambahkan garam dan gula. Uji rasa.
5. Masukkan ayam yang telah di goreng tadi. Aduk rata. Masak sebentar. Matkan api.
6. Ayam Goreng Lada Hitam siap disajikan.

ah

RESEP AYAM GORENG MENTEGA
Bahan:

• 1/2 ekor ayam, potong ukuran sederhana kecil
• Minyak untuk menggoreng
• 2 sdm margarin

Bumbu:

• 4-5 siung bawang putih, cincang halus
• 1 buah bawang bombay, iris
• 3 cm jahe memarkan
• 3 sendok makan saus tiram
• 3 sendok makan kicap manis
• 3 sendok makan saus cabe pedas manis
• 1 sendok teh merica bubuk
• Kecap asin secukupnya ( pengganti garam )
• Royco/ masako ayam secukupnya
• 2 gelas air
• 1/2 biji paprika merah/ kuning/ hijau potong2 segitiga/ sesuai selera
• 1 batang daun bawang besar, iris serong
• 1 sendok teh maizena/ tepung jagung campur dengan 1 sendok makan air.

Cara Membuat Ayam Goreng ur aMentega:

1. Panaskan minyak goreng, goreng ayam hingga matang tapi jangan terlalu kering, angkat.
2. Panaskan 5 sendok makan minyak sisa menggoreng bersama margarin, tumis bawang putih, bawang bombay dan jahe hingga harum.
3. Masukkan saus tiram, kecap asin, kecap manis, saus cabe, merica, garam, aduk rata. Masukkan air, didihkan.
4. Masukkan ayam. Aduk rata dan biarkan bumbu menyusut. Tambahkan paprika, aduk hingga layu.
5. Masukkan larutan tepung maizena, aduk rata. Masukkan daun bawang, aduk sebentar. Angkat.
6. Ayam Goreng Mentega siap disajikan.

ta

RESEP AYAM BUMBU ASAM PEDAS
Bahan-bahan

• 1 ekor ayam (dipotong kecil)
• 1 batang serai (di geprek )
• Daun kesum secukupnya
• Sekuntum bunga kantan (dibelah 5)
• Air asam jawa (50gm asam jawa + segelas air)
• 3 gelas air
• Sedikit lada hitam - tumbuk kasar
• Garam secukup rasa
• Royco ayam secukupnya
• Minyak untuk menumis

Bumbu yang dihaluskan:

• 35 tangkai cabe kering (gunting, rendam dan toskan), saya pakai cabe segar, takarannya sampai bumbu yg di blender berwarna merah
• 7 ulas bawang merah
• 5 ulas bawang putih
• 1 inci kunyit
• 1 inci halia
• 1 sendok makan terasiu berbuka

Cara Membuat Ayam Bumbu Asam pedas:

1. Panaskan minyak. Tumis bahan-bahan yang blender bersama serai sehingga garing / kering dan keluar minyak.
2. Masukkan ayam, bunga kantan, daun kesum, lada hitam dan air asam jawa. Aduk rata dan tutup kuali sehingga ayam agak mengecut.
3. Tambahkan air secukupnya.
4. Akhir sekali, tutup kuali dan tunggu sehingga ayam empuk serta mendapat kepekatan / kekentalan kuah asam pedas yang ideal. Jangan lupa masukkan garam dan royco ( boleh di tambahkan gula kalau mau ).
5. Boleh lah diangkat dan dihidangkan dengan nasi putih atau dicicah saja dengan roti putih

 

RESEP SEMUR AYAM KENTANG
Bahan dan bumbu:

• 1 kg ayam yang di potong ukuran sedang
• 4 biji kentang ukuran sedang, kupas, potong 4
• 1 tin / kaleng jamur kancing, belah 2
• Air secukupnya
• 3/4 cangkir teh kecap manis( atau di sesuaikan selera )
• 6 siung bawang merah
• 4 siung bawang putih
• Cabe rawit sesuai selera ( gak pake juga gak apa2 )
• 5-7 cabe merah besar ( saya pakai cabe giling )
• 1 biji pala
• 1 sdm merica butir ( atau sesuai selera )
• 4 cm jahe
• 2 batang serai geprek
• 7 cengkih, 7 kapulaga, 4 pekak/ bunga lawang, 5 cm kayu manis.
• Garam, royco ayam secukupnya
• 4 sendok makan bawang merah goreng

Cara Membuat Semur Ayam Kentang:

1. Blender bawang merah, bawang putih, pala, merica, cabe rawit kecil, cabe merah besar, jahe. Kemudian di tumis dengan serai, cengkih, kapulaga, pekak, kayu manis. Tumis sampai harum dan bumbu matang sempurna ( minyaknya keluar ).
2. Masukkan ayam dan kecap manis. Aduk rata sampai ayam berubah warna. Masukkan air secukupnya, biarkan mendidih.
3. Masukkan kentang dan jamur kancing yang di potong. Masak sampai ayam dan kentang empuk serta kuah menyusut.
4. Tambahkan garam dan kaldu ayam / royco jika suka. Masukkan tomat dan bawang merah goreng. Uji rasa. Angkat.
5. Sajikan Semur Ayam Kentang dengan taburan bawang merah goreng.

RESEP AYAM KECAP BUMBU REMPAH
Bahan dan bumbu:

• 1/2 ekor ayam, potong2 ( Lumuri dengan sedikit serbuk kunyit dan garam kemudian goreng, jangan terlalu kering ), resep asal tidak di goreng dulu
• 1 sdm kecap pekat ( saya tak pakai )
• 2 sdm kecap manis ( saya kasih lebih )
• 1 sdm saus tiram
• 1 sdm lada hitam di tumbuk
• 1 sdm cabe giling
• 2 sdm saus tomat
• Rempah tumis ( bunga lawang / pekak, cengkih, kapulaga / pelaga, kayu manis )
• Irisan seledri secukupnya ( saya tak pakai )
• Sedikit air asam jawa
• Gula dan garam secukupnya

Bumbu yamg dihaluskan:

• 1 bawang bawang bombay ukuran kecil / sedang
• 3 butir bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 1 batang serai, putihnya saja
• 1 inchi jahe
• 1/2 inchi lengkuas

Cara Membuat Ayam Kecap Bumbu Rempah:

1. Tumis bahan bumbu rempah sampai harum. Masukkan bumbu halus serta cabe giling. Tumis hingga keluar minyak dan berbau harum.
2. Masukkan kecap pekat,lada hitam, saus tiram dan saus tomat. aduk rata. Masukkan ayam, aduk rata. 
3. Tambahkan air secukupnya. Aduk rata. Biarkan sebentar hingga air agak menyusut dan bumbu meresap.
4. Masukkan  air asam jawa, seledri, garam dan gula secukupnya. Aduk rata. Uji rasa. Matikan api.
5. Ayam Kecap Bumbu Rempah siap dihidangkan.

RESEP AYAM GORENG KECAP MANIS
Bahan dan bumbu:

• 1 ekor ayam, potong size seserhana ( saya pakai dada ayam ), goreng ( jangan terlalu kering )
• 2 buah tomat, masing-masing potong 4 bagian
• 3 cabe merah besar, potong serong kemudian tumis sebentar dengan 1 bawang bombay di potong agak besar, cukup hingga layu aja
• 3-4 kentang, kupas, potong 4 kemudian goreng
• 3 kuntum bunga lawang / pekak*
• 5 butir kapulaga / pelaga*a
• 5 kuntum cengkih*
• 5 cm kayu manis*
• 3 -4 gelas air, tambahkan kalau kurang
• 1/2 sdt Maizena / tepung jagung di larutkan dengan 2 sdm air

Bumbu halus:

• 9 bawang merah
• 5 siung bawang putih
• 3-4 cm jahe
• 1 sdt merica
• 1 sdt merica hitam / lada hitam
• Cabe rawit sesuai selera

Cara Membuat Aypuam Goreng Kecap Manis:

1. Tumis bunga lawang, kapulaga, cengkih dan kayu manis sampai harum, kemudian masukkan bumbu halus. Tumis hingga kering berminyak.
2. Masukkan kecap manis dan kecap cair, tumis sebentar. Masukkan air, biar mendidih dan berminyak. 
3. Masukkan ayam dan kentang goreng, biarkan hingga bumbu meresap. Masukkan tomat, garam dan royco kalau mau.
4. Masukkan larutan maizena, aduk rata. Uji rasa. Matikan api. Masukkan cabe dan bawang bombay yang di tumis, aduk rata, angkat.
5. Ayam Goreng Kecap Manis siap disajikan.

RESEP AYAM MASAK TOMAT
Bahan dan bumbu:as

• 1 kor ayam, potong ukuran sedang kemudian lumuri dengan 1 sdt serbuk kunyit dan 2 sdt garam, biarkan selama sejam. Goreng 3/4 matang. Sisihkan.
• 4 kentang, kupas, potong 4 kemudian goreng hingga matang.
• 1 buah bawang bombay, potong bulat
• 2 buah tomat, potong 6
• 5 sdm saus tomat
• 1 sdt serbuk merica
• 2 gelas air / secukupnya
• Garam dan gula secukupnya

Bumbu yang dihaluskan:

• 8 bawang bombay
• 4 siung bawang putih
• 5 sdm cabe kering blender ( bisa juga pakai cabe merah biasa sampai bumbu yang di blender berwarna merah, tapi nanti hasilnya tidak semerah pakai cabe kering blender ya )
• 9 cabe rawit / sesuai selera

Cara Membuat Ayam Masak Tomat:

1. Tumis bumbu halus hingga harum dan berminyak. Masukkan bawang bombay yang di potong bulat dan tomat. Tumis hingga layu, masukkan saus tomat. Aduk2 sebentar.
2. Masukkan air, didihkan. Masukkan ayam, kentang dan merica. Masak hingga kuah mengental / air menyusut sambil sesekali di aduk.
3. Masukkan garam dan gulan. Uji rasa. Kalau di rasa semua udah pas, angkat.
4. Hidangkan dengan nasi hangat

RESEP AYAM SAMBAL BALADO
Bahan dan bumbu:

• 1 ekor ayam ( berat 1,2 kg - 1,5 kg ), potong2, bersihkan, tiriskan kemudian campur dengan sedikit garam serta serbuk kunyit ( Kalau gak ada serbuk kunyit ya pake garam aja gak apa2 )
• 2 batang serai, geprek
• 4 centi lengkuas, geprek
• 3 lembar daun jeruk, sobek-sobek
• 4 centi jahe, geprek
• 1 sdt merica bubuk, boleh di skip
• 2 buah tomat merah, potong kecil-kecil
• 2 gelas air / secukupnya
• Garam dan gula secukupnya
• Minyak goreng secukupnya

Tumbuk Kasar:

• 7 butir bawang merah
• 5 butir bawang putih
• Cabe rawit sesuai selera
• 9 cabe merah besar, buang bijinya dulu trus potong2 agar gampang di tumbuk

Cara Membuat Ayam Sambal Balado:

1. Goreng ayam 2/3 masak.
2. Sementara ayam di goreng bunda bisa siapkan sambalnya. Panaskan minyak untuk menumis, masukkan bumbu yang di tumbuk kasar, serai, lengkuas, daun jeruk dan jahe. Tumis hingga layu dan harum.
3. Masukkan merica serbuk dan tomat. Tumis lagi hingga tomat layu. Masukkan air, biarkan mendidih.
4. Masukkan ayam, aduk rata. Biarkan sampai air menyusut dan bumbu meresap ke ayam. Tambahkan air jika perlu. Jangan lupa masukkan garam dan gula, uji rasa.
5. Ayam Sambal Balado siap dihidangkan.

RESEP AYAM KECAP KETUMBAR
Bahan dan bumbu:

• 1 ekor ayam, potong sedang2 saja, kemudian goreng 2/3 masak
• 3 lembar daun salam
• 5 lembar daun jeruk
• 3 batang serai
• 3 lengkuas seukuran jari jempol, geprek
• 4 sdm jahe, geprek
• 1/2 cangkir kecap manis / secukupnya
• 3 gelas air
• Garam secukupnya
• Minyak untuk menumis

Blender:

• 7 butir bawang merah
• 6 butir bawang putih
• 6 sdm cabe merah giling ( boleh pake cabe segar, takarannya bumbu yang di blender sampai berwarna merah )
• Cabe rawit secukupnya
• 2 buah tomat
• 1 1/2 sdm merica butir ( 2/3 sdm merica serbuk )
• 2 sdm ketumbar

Cara Membuat Ayam Kecap Ketumbar:

1. Tumis bumbu halus beserta daun salam, daun jeruk, serai, lengkuas dan jahe sampai harum dan berminyak.
2. Masukkan kecap, aduk2 sebentar kemudian masukkan air, didihkan.
3. Masukkan ayam, aduk dan biarkan sampai bumbu meresap ( tambahkan air jika perlu ).
4. Masukkan garam secukupnya ( gula nya udah dapat dari kecap ). Kalau bumbu udah meresap dan air menyusut, angkat. Sajikan dengan nasi hangat.

RESEP TONGSENG AYAM
Bahan dan bumbu:

• 1 ekor ayam potong kecil-kecil
• 5 lembar daun kubis (kol) buang tulang daunnya dan di potong-potong

Bumbu halus:

• 8 bawang merah
• 6 siung bawang putih
• 1 1/2 sendok makan ketumbar
• 1 sendok makan merica
• 5 buah kemiri
• 3 centi jahe
• 3-4 centi kunyit
• Cabe rawit secukupnya ( makin pedas makin enak )

Bumbu lainnya:

• 3 lembar daun salam
• 5 lembar daun jeruk buang tulang daunnya
• 3 batang serai geprek
• 4 centi lengkuas geprek
• 7 buah belimbing wuluh / secukupnya (bisa di ganti dengan 2-3 buah tomat hijau)
• 15 cabe gendut utuh, goreng hingga layu (bisa juga di tumis dengan bumbu halus)
• 4 sendok makan kecap manis/ secukupnya
• 200 ml santan kental/secukupnya
• Garam dan gula (jika perlu)
• Beberapa sendok bawang merah goreng

Cara Membuat Tongseng Ayam:

1. Tumis bahan blender dengan daun salam, daun jeruk, serai, lengkuas sampai harum dan berminyak.
2. Masukkan air secukupnya, didihkan.
3. Masukkan ayam dan kecap manis. Masak sampai ayam empuk sambil sesekali di aduk.
4. Masukkan santan, didihkan kembali.
5. Masukkan belimbing wuluh, cabe gendut dan garam. Masukkan beberapa sendok bawang merah goreng. Matikan api.
6. Masukkan daun kubis. Adukrata.
7. Sajikan Tongseng Ayam selagi hangat. Hiasi dengan daun seledri atau daun bawang.

RESEP AYAM GORENG TELUR ASIN
Bahan dan bumbu:

• 500 gram ayam, potong-potong. Cuci bersih dan tiriskan hingga tidak ada air yang menetes
• 1 butir telur kocok lepas
• 100 gram tepung maizena, campur dengan royco ayam, aduk rata
• 500 ml minyak untuk menggoreng
• 5 sendok makan untuk menumis
• 3 siung bawang putih cincang
• 4 butir kuning telur asin yang sudah matang, haluskan
• 1/2 sendok teh merica halus/ lada
• 2 buah cabe merah buang bijinya dan cincang kasar ( boleh di tambah cabe rawit potong )
• 1/2 buah bawang bombay, cincang kasar
• 2 tangkai daun ketumbar ( saya pakai daun bawang kecil )

Cara Membuat Ayam Goreng Telur Asin:

1. Celup ayam satu persatu ke dalam kocokan telur, gulingkan dalam tepung sambil di tekan.
2. Panaskan minyak goreng. Goreng ayam hingga kuning kecoklatan. Sisihkan.
3. Tumis bawang putih, bawang bombay dan cabe merah. Tumis hingga layu dan harum.
4. Masukkan kuning telur asin yang sudah di haluskan, aduk sebentar hingga berbusa. Kemudian masukkan ayam goreng, aduk rata kemudian angkat dan pindahkan ke piring saji. Taburi dengan daun ketumbar/daun bawan.

RESEP AYAM SAMBAL
Bahan dan bumbu:

• 1 kg ayam, potong sesuai selera
• 2 batang serai, geprek
• 3 lembar daun jeruk,iris tipis
• 3 cm jahe, geprek
• 1 bawang merah besar, iris kasar (bisa pakai bawang bombay)
• 1 buah tomat, potong-potong (bisa di ganti asam jawa atau asam kandis/asam kulit )
• 1-2 gelas air
• Garam dan gula secukupnya
• Minyak untuk menumis

Blender Halus:

• 7 buah bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 3-4 sendok cabe giling ( atau 5 cabe merah besar / hingga bumbu berwarna merah )
• 7 cabe rawit/sesuai selera
• 3 butir kemiri

Cara Membuat Ayam Sambal:

1. Tumis bumbu halus dengan serai, daun jeruk dan jahe sampai harum serta berminyak.
2. Masukkan bawang merah besar yang di iris kasar dan tomat, tumis lagi sebentar hingga bawang dan tomat layu dan harum.
3. Masukkan ayam, tumis hingga ayam kaku, masukkan air, aduk rata. Tutup pancinya dan biarkan sampai ayam empuk ( jangan lupa sesekali di aduk ya ).
4. Masukkan garam dan gula secukupnya. Biarkan hingga kuah pekat. Angkat dan sajikan selagi panas.

RESEP AYAM SAMBAL RICA-RICA
Bahan:

• 1 kg ayam, potong2 agak kecil
• 1 gelas air / secukupnya
• 3 sdm minyak, untuk menumis

Bumbu Yang Di Tumbuk Kasar:

• 10 buah cabai merah
• 11 buah cabai rawit / sesuai selera
• 4 siung bawang putih
• 7 siung bawang merah

Bumbu Lainnya:

• 3 cm lengkuas, geprek
• 3 cm jahe iris tipis / geprek
• 2 batang serai, geprek
• 4 lembar daun jeruk, carik2
• 1 lembar daun panjang, sobek dan buat simpul
• 1 buah tomat iris kecil2
• 1 sdt merica serbuk
• Gula, garam dan royco secukupnya

Cara Membuat Ayam Sambal Rica-rica:

1. Tumis bumbu yang di tumbuk kasar dengan jahe, serai, daun jeruk dan daun pandan hingga harum. 
2. Masukkan merica serbuk dan ayam, tumis hingga ayam kaku.
3. Tambahkan air, biarkan mendidih.
4. Masukkan tomat, gula, garam dan royco. Masak hingga ayam matang dan kuah mengental. Angkat, 
5. Ayam Sambal Rica-Rica siap disajikan.

RESEP AYAM KURMA
Bahan dan bumbu:

• 1/2 ekor ayam, potong-potong, cuci bersih dan tiriskankan
• 3 buah kentang, kupas dan belah 4 setiap 1, rendam
• 1 buah tomat merah, potong 8
• 1 buah cabe merah, belah 2
• 1 buah cabe hijau, belah 2
• 1 buah bawang bombay belah 4
• 1/2 gelas santan kental
• 1 sendok makan bawang goreng
• 2 1/2 sendok makan penuh rempah kurma Babas atau  5 buah kurma, buang bijinya
• Garam dan gula secukup rasa
• 1 sendok makan penuh minyak sapi/ minyak goreng

Bumbu halus:

• 1 buah bawang bombay
• 4 siung bawang putih
• 1 inci jahe
• 3 biji kemiri
• 1 sendok teh lada hitam biji

Bumbu yang ditumis:

• 2 tangkai daun kari
• 1 biji bawang bombay, hiris halus
• 3/4 sendok teh jintan kasar
• 3/4 sendok teh jintan halus
• 1 batang kayu manis
• 1 kuntum bunga lawang
• 5 kuntum bunga cengkih
• 3 biji kapulaga

Cara Membuat Ayam Kurma:

1. Satukan rempah kurma/daging buah kurma dengan bumbu halus, aduk rata dan sisihkan.
2. Panaskan minyak dalam wajan, masukkan minyak sapi/ minyak goreng dan biar hingga panas. Masukkan bahan tumis dan tumis hingga harum, tambah tomat dan masak hingga tomat layu.
3. Masukkan rempah kurma dan bumbu halus, masak dengan api kecil hingga rempah kering dan tidak berbau langu (bau bumbu mentah).
4. Masukkan ayam, kentang dan bawang goreng. Aduk rata dan biar hingga ayam berubah warna. Tuang air secukupnya (hingga ayam dan kentang tenggelam). Biarkan mendidih hingga ayam dan kentang menjadi empuk.
5. Masukkan santan kental, belahan cabe merah/hijau dan bawang bombay. Masukkan garam dan gula secukupnya. Biar mendidih perlahan. Masak sekejap dan uji rasa. Matikan api.
6. Ayam Kurma siap dihidangkan

Read More

7 Warna Kuku Menunjukkan Kualitas Tubuhmu

Blog Kesehatan - Saat berada dalam kondisi yang tidak sehat tentu saja tubuh akan memberikan tanda-tanda tertentu. Bisa saja dari warna kulit, bibir dan yang paling sering terlepas dari perhatian kita adalah warna kuku. Kualitas tubuh tentunya juga bisa mempengaruhi warna kuku anda sebab selain warna kulit yang berubah dipengaruhi oleh aliran darah yang kurang lancar. Dan hal itu juga berlaku

Read More

7 Cara Menghilangkan Keloid dengan Cepat

Kesehatan Kulit - Apakah anda mengetahui apa itu keloid? Keloid adalah bekas luka dimana bekas luka anda mengalami pertumbuhan sehingga terjadi penonjolan yang ada di sekitar luka tersebut. Kebanyakan kasus keloid bisa muncul jika seseorang mengalami luka akibat tindik, tato, hingga pada luka bekas operasi. Selain itu penyebab keloid juga muncul pada luka apa saja dan sangat sulit mengetahui apa

Read More

3 Manfaat Kentang Merah untuk Diet Sehat Anda

Blog Kesehatan - Kentang merah mungkin merupakan nama asing untuk anda. Sebab kentang yang paling banyak digunakan di Indonesia sebagai bahan makanan adalah kentang putih. Padahal sebenarnya kentang merah cukup banyak di budidayakan di Indonesia, hanya saja masih sangat minim masyarakat yang mengetahuinya.



Hampir sama halnya dengan kentang putih. Kentang merah juga memiliki banyak manfaat

Read More

Resep Telur Ceplok Saus Pedas Enak Sederhana

Agar rasanya menjadi lebih spesial, telur ceplok yang praktis dapat dimasak dengan bumbu saus yang pedas. Selain rasanya menjadi lebih enak tentunya rasa pedas dapat menambah selera makan menjadi lebih menyenagkan.

RESEP TELUR CEPLOK SAUS PEDAS
Bahan:

• 6 butir telur, bikin dadar mata sapi ( saya pakai cetakan kue lumpur ), bisa juga di rebus kemudian kupas dan goreng hingga kuning
• 2 lembar daun jeruk, robek2
• 3 centi lengkuas, geprek
• 1/4 sdt merica serbuk
• 1 buah tomat, potong2
• 1 batang daun bawang besar, potong2
• Minyak untuk menumis
• Garam dan gula secukupnya
• 1-2 gelas air
• 1 sendok teh tepung maizena larutkan dengan 2 sendok makan air untuk mengentalkan

Bumbu yang dihaluskan:

• 5 butir bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 1 sdt terasi bakar
• 7 cabe rawit
• 5 cabe merah besar / hingga bumbu yang di blender berwarna merah

Cara membuat Telur Ceplok Saus Pedas Enak Sederhana:

1. Tumis bumbu halus, daun jeruk dan lengkuas pakai api sedang kecil hingga minyaknya timbul, masukkan tomat. Biarkan layu.
2. Masukkan air. Didihkan. Masukkan telur, merica serbuk, garam dan gula. Aduk hingga tercampur rata. Uji rasa.
3. Masukkan larutan tepung maizena. Masukkan daun bawang, aduk rata. Angkat.

Read More

Resep Telur Rebus Bumbu Kecap Pedas Praktis

Kali ini admin sajikan resep masakan mudah dan praktis yang menggugah selera makan. Telur Rebus dengan balutan bumbu kecap yang enak pedas cocok disajikan bersama nasi hangat, baik untuk makan pagi, siang atau malam. Selamat mencoba.

RESEP TELUR REBUS BUMBU KECAP PEDAS
Bahan :

• 10 butir telur ayam, rebus, kupas, goreng sampai kekuningan. Angkat, tiriskan
• 1/2 cangkir kecap manis/ secukupnya
• 1 sendok teh penyedap royco ayam (sesuai selera)
• 400 - 500 ml air (2 gelas)
• Kecap asin atau garam secukupnya

Bumbu yang dihaluskan:

• 6 butir bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 5 cabe merah besar
• 10 cabe rawit (kalau tidak suka pedas boleh di kurangi atau dimasak utuh)
• 3 butir kemiri
• 3-4 cm jahe, bisa juga di geprek
• 1 sendok teh merica

Cara Membuat Telur Rebus Bumbu Kecap Pedas:

1. Tumis bumbu halus sampai benar-benar harum dan matang ( keluar minyak ).
2. Masukkan air 2 gelas ( tambahkan kalau kurang ), kecap manis, kecap asin ( sedikit aja dulu, kalau kurang tambahkan lagi ), royco. Biarkan mendidih.
3. Masukkan telur, aduk rata. Biarkan bumbu mengental. Angkat.
4. Telur Rebus Bumbu Kecap Pedas siap disajikan.

Read More

6 Kesalahan Fatal Dalam Menjalankan Program Diet

Blog Kesehatan - Menjalankan diet merupakan cara terpopuler dan terampuh saat anda ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan berat badan serta tubuh yang ideal layaknya model. Diet memiliki banyak sekali tipe, namun banyak orang yang hanya menjalankan diet dan tidak mengetahui teknik yang benar.



Hal ini terjadi karena jika anda melakukan diet tanpa membaca referensi tertentu dan

Read More

5 Cara Alami Mengatasi Lemak di Perut

Blog Kesehatan - Lemak merupakan salah satu masalah besar bagi siapa saja. Lemaklah menjadi salah satu faktor utama mengapa seseorang terlihat gemuk dan juga berat bedan berlebih. Bahkan di beberapa kasus, seseorang dengan tubuh kuruspun biasanya memiliki lemak berlebih khususnya di bagian perut.



Hal inilah yang sangat sulit diatasi. Sebab diantara seluruh bagian tubuh lemak di perutlah yang

Read More

4 Cemilan yang Membuat Berat Badan Bertambah

Blog Kesehatan - Kebiasaan ngemil merupakan salah satu kebiasaan yang sangat menyenangkan. Apalagi sambil ngobrol dan ngumpul bersama teman-teman. Bahkan hampir semua orang yang suka ngemil mengetahui bagaimana ngemil bisa menambah berat badan secara drastis. Namun hal ini tetap saja diabaikan dan tetap menjadi kebiasaan.



Jika memang kebiasaan mengemil anda merupakan hal yang sulit anda

Read More

4 Ramuan Alami Untuk Mendapatkan Tubuh Ideal

Tips Diet Sehat - Seorang wanita sangat ingin mendapatkan tubuh yang ideal. Seperti yang dibahas di artikel sebelumnya ada beragam cara yang bisa ditempuh. Bisa lewat diet, berolahraga, dan juga mengonsumsi bahan alami yang bisa membuat anda tampil dengan cantik dan memiliki tubuh langsing ideal.





(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});



Selain itu ada juga

Read More

3 Manfaat Madu untuk Menurunkan Berat Badan

Tips Diet Sehat - Jika anda ingin menurunkan berat badan, janganlah ragu untuk mencoba baragam cara kecuali mencoba cara instan dengan menggunakan obat pelangsing. Masih sangat banyak bahan alami yang bisa anda konsumsi yang bisa membantu anda menurunkan berat badan. Jika anda menggunakan bahan alami maka anda tidak perlu takut dengan efek yang ditimbulkannya.



Salah satu bahan alami yang

Read More

5 Resiko Berbahaya Bagi Kesehatan jika Makan Malam Sebelum Tidur

Blog Kesehatan - Terkadang seseorang tiba-tiba lapar di malam hari dan kebanyakan mereka tentu saja tidak bisa menahannya dan segera mencari makanan untuk mengganjal rasa lapar tersebut. Makan di malam hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang apalagi para mahasiswa nge kos yang sering ngumpul hingga begadang.



Pada umumnya orang-orang hanya mengetahui efek dari makan sebelum tidur adalah bisa

Read More

5 Manfaat Air Kelapa untuk Diet Sehat Anda

Diet Sehat - Manfaat air kelapa untuk diet anda. Tidak hanya satu atau dua saja jenis makanan dan minuman yang bisa membantu proses diet anda saat ingin tubuh yang langsing. Diet merupakan cara yang tepat demi mendapatkan tubuh yang ideal, namun usaha diet anda akan sempurna jika anda tahu banyak apa sajakah makanan dan minuman yang bisa menunjang diet anda.



Salah satu jenis minuman yaitu air

Read More

4 Sayuran Kaya Protein yang Cocok untuk Menu DIet Sehat Anda

Diet Sehat - Mendapatkan tubuh ideal yang langsing melalui diet harus ditempuh dengan beragam cara. Bukan hanya dengan mengurangi makan saja, namun pola olahraga serta jenis makanan yang anda makan haruslah di sortir dengan baik. Misalnya dengan tidak mengonsumsi makanan berlemak yang bisa memicu penumpukan daging.



Saat diet tentu saja anda akan mengurangi makanan anda. Itu berarti potensi

Read More