This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Review dan Harga Samsung Galaxy Note 3 Neo Android Jelly Bean Kamera 8 MP

June 18, 2014  , , , , , , , ,  No comments

Harga HP Samsung Galaxy Note 3 Neo N7500 baru Rp 6.250.000 sedangkan bekas Rp 5.700.000 di Indonesia. Galaxy Note 3 Neo ini adalah versi yang lebih rendah dibandingkan Note 3 yang telah ada sebelumnya dengan menawarkan harga yang tentu saja lebih murah. Jadi memang tidak mengherankan jika kita melihat lebih dalam maka akan ditemukan bahwa Galaxy Note 3 Neo memiliki spesifikasi yang sedikit kurang daripada Note 3.

Desain
Tidak ada perbedaan sama sekali antara Samsung Galaxy Note 3 Neo dengan Note 3 dari sisi desain eksternal. Pada sisi-sisi Note 3 Neo dilengkapi dengan rim abu-abu terang dan penutup belakang yang menyerupai notebook kulit dengan aksen jahitan sepanjang tepi. Bagian belakang yang memungkinkan Anda untuk dapat dengan cepat melepas atau mengganti baterai maupun slot kartu microSD untuk penyimpanan data. S Pen stylus terselip pada sudut kanan bawah.

Note 3 Neo sangat nyaman ketika dipegang dan digunakan meskipun ukurannya cukup besar (148.4 x 77.4 x 8.6 mm). Harus diakui bahwa Galaxy Note 3 Neo lebih dan lebih mudah untuk dioperasikan dibandingkan kebanyakan phablets lain dengan ukuran yang setara.

Tombol-tombol fisik seperti Home, volume dan tombol daya masih seperti ciri khas Samsung yang mudah digunakan meskipun tidak bisa kita bilang spektakuler. Mengambil S Pen yang terletak di posisi sudut kanan bawah ponsel ternyata agak sulit dari yang biasanya, tapi setidaknya posisinya cukup tega sehingga Anda tidak perlu khawatir akan terjatuh atau bahkan hilang.
Harga Samsung Galaxy Note 3 Neo

Display
Samsung Galaxy Note 3 Neo menggunakan layar yang cukup besar 5,5 inchi dengan resolusi 720 x 1280 piksel sehingga menghasilkan kepadatan sebesar 267ppi. Kepadatan seperti ini mungkin tidak terdengar kurang menyenangkan tapi kita harus mengakui bahwa gambar terlihat cukup jelas di layar. Sepertinya akan lebih mantab jika beresolusi 1080p, tapi dengan resolusi 720p ternyata masih berhasil memberikan density yang cukup untuk menjamin pengalaman menonton yang nyaman dan menyenangkan.

Dengan ukuran layar yang hanya sedikit lebih kecil dibanding pendahulunya, Note 3 Neo memiliki area tampilan yang lebih besar daripada kebanyakan flagships smartphone kebanyakan. Penggunaan layar Super AMOLED menawarkan warna jenuh dan tidak akurat, tetapi juga tingkat warna hitam sangat dalam dan sudut pandang yang sangat baik. Identik dengan layar Samsung AMOLED lainnya, Galaxy Note 3 Neo menampilkan warna merah cukup dan warna biru terlalu terang. Delta E (berdasarkan grayscale) agak tinggi sekitar 4.83, tapi tidak terlalu tinggi.

Dalam hal kecerahan maksimum, Galaxy Note 3 Neo bisa mendapatkan sekor sekitar 390 nits, yang cukup biasa-biasa saja. Dampaknya adalah visibilitas di luar ruanganagak kurang dengan ponsel ini. Namun setidaknya kecerahan minimum cukup baik mencapai 4 nits, yang akan memungkinkan tampilan yang sangat nyaman dalam kondisi gelap.

Processor dan Memori
Penggunaan CPU Exynos 5260, Quad-core 1.3 GHz Cortex A7 & dual-core 1.7 GHz Cortex A15, dengan pemroses grafis Mali-T624 membuat Anda lancar tanpa lag pada interface atau aplikasi. Samsung telah juga menggunakan RAM sebesar 2 GB sehingga Anda dapat membuka banyak aplikasi pada saat yang sama tanpa masalah. Untuk urusan penyimpanan data ada 16 GB memori internal, ditambah slot microSD sebeesar 64 GB untuk ekspansi penyimpanan pada handset.

Internet dan Konektivitas
Browser Samsung TouchWiz telah terbukti menjadi salah satu browser yang cepat, tetapi dengan update terbaru anda juga disediakan browser Chrome. Dalam hal kinerja, kita tidak dapat menemukan masalah apapun dengan Note 3 Neo pada saat melakukan browsing. Halaman web navigasi dan zooming yang halus dan cepat, sementara teks cukup baik untuk dibaca dengan mudah.

Galaxy Note 3 Neo menawarkan banyak radio konektivitas dan fitur, seperti Wi-Fi, Wi-Fi Direct, Bluetooth 4.0, A-GPS, DLNA dan FM. Lebih menariknya lagi adalah adanya built-in yang mendukung LTE untuk kecepatan downlink hingga 150 Mbit / s dan uplink hingga 50 Mbit / s untuk versi tertentu.

Kamera
8 MP kamera BSI pada bagian belakang Note 3 Neo dilengkapi lampu kilat LED kemudain pada bagian depan ada kamera 1,9 MP untuk video chatting atau selfies. Smartphone Samsung ini menawarkan kelimpahan mode pengambilan gambar seperti HDR, Panorama, Beauty Face, Best Photo dan banyak lagi. Banyak efek warna yang dapat diterapkan untuk gambar dan video. Selain itu, ada juga fitur pengaturan seperti ISO, metering, stabilisasi, deteksi wajah dan resolusi.

Kualitas foto memiliki detail yang baik dan tampilan alami. Anda pasti bisa mendapatkan hasil gambar yang lebih tajam. Warna yang dihasilkan memberikan gambar yang terlihat realistis, dengan saturasi yang cukup untuk mencapai nuansa hidup. Jika ada masalah gambar pada daerah cerah cenderung yang overexposed anda dapat dengan mudah memperbaikinya dengan beralih pada opsi HDR on.

Digunakan di dalam ruangan dengan kinerja cahaya rendah hasil kamera juga cukup layak. Gambar yang dihasilkan cukup bersih dari noise, dengan catatan jangan terlalu banyak gerak saat pengambilan foto. Lampu kilat LED tidak terlalu kuat, sehingga hanya berhasil untuk menerangi objek pada jarak dekat. Penggunaan lampu kilat LED berhasil mempertahankan keseimbangan warna yang relatif baik, meskipun hasilnya mungkin bervariasi.

Untuk update harga terbaru dan smartphone lainnya lihat di daftar lengkap harga hp Samsung.

Spesifikasi Harga Samsung Galaxy Note 3 Neo N7500

Jaringan
2G: GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
3G: HSDPA 850 / 1900 / 2100
4G: LTE 800 / 850 / 900 / 1800 / 2100 / 2600 - SM-N7505

Layar
Tipe Super AMOLED capacitive touchscreen, 16M colors
720 x 1280 pixels, 5.5 inches (~267 ppi pixel density) Multitouch, TouchWiz UI

Dimensi Ukuran/Berat
148.4 x 77.4 x 8.6 mm / 162.5 gram

Memory
2 GB RAM
Internal 16 GB (11 GB user available)
Eksternal microSD up to 64GB

Komunikasi Data
3G HSDPA 21 Mbps, HSUPA 5.76 Mbps
4G LTE khusus untuk seri SM-N7505
EDGE dan GPRS
WLAN Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, Wi-Fi
Bluetooth v4.0 with A2DP, LE
Infrared
USB/Port microUSB v2.0, NFC

Kamera
Primer: 8 MP, 3264x2448 pixels, autofocus, LED flash, Geo-tagging, touch focus, face and smile detection, image stabilization, panorama, HDR
Sekunder: 2 MP
Video Record: 1080p@30fps dengan suara stereo

Fitur
Sistem Operasi Android OS, v4.3 (Jelly Bean)
CPU Exynos 5260, Quad-core 1.3 GHz Cortex A7 & dual-core 1.7 GHz Cortex A15, GPU Mali-T624
Browser HTML5
GPS with A-GPS support and GLONASS
Messaging: SMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IM, RSS
Fitur Tambahan: Java MIDP emulator, - S-Voice natural language commands and dictation - Air gestures - SNS integration - Active noise cancellation with dedicated mic - Dropbox (50 GB cloud storage) - Organizer - Image/video editor - Document viewer - Google Search, Maps,

Audio Dan Video
Vibration, MP3, WAV ringtones, 3,5 mm Jack Audio, Speakerphone
Video Player: MP4/WMV/H.264/H.263 player
MP3 Player: MP3/WAV/eAAC+/FLAC player

Baterai
Tipe Li-Ion 3100 mAh

Read More

Review Dan Harga Samsung Galaxy Grand Neo Quad Core Dengan Kamera 5 MP

June 17, 2014  , , , , , ,  No comments

Pada saat ini harga hp Samsung Galaxy Grand Neo adalah Rp 3.000.000 untuk yang baru sedangkan harga bekas belum beredar di pasaran pada saat artikel ini kami tuliskan. Samsung Galaxy Grand Neo ketika diluncurkan memang tidak begitu heboh dan bahkan terkesan adem ayem. Hal ini bisa dipahami ketika kita melihat spesifikasinya. Dari segi kelas smartphone yang satu ini ini memiliki yang lebih rendah dibandingkan Grand 2 atau keluaran satu tahun sebelumnya yaitu Galaxy Grand.

Mengusung layar 5 inchi dengan kepadatan pixel yang minim tetapi secara penampilan fisik cukup baik. Secara umum spesifikasi di dalamnya sebenarnya juga lumayan apalagi processor yang digunakan sudah quad core. Grand Neo menawarkan 21 Mbps HSPA + untuk urusan konektivitas internet, kamera belakang sebesar 5 MP  dengan LED flash. Untuk lebih mengetahuinya mari kita sima review Samsung Galaxy Grand Neo ini.

Design
Body dari Grand Neo memiliki dimensi 143,7 x 77,1 x 9,6 mm dengan berat 163g, sehingga terlihat kurang atau lebih ringan dibandingkan dengan smartphone lain yang berukuran 5 inchi. Sudut-sudut membulat atau melengkung pada fisik merupakan ciri dari Samsung dan pada bgian belakang terbuat dari bahan plastik putih. Pada bagian depan lebih terasa nyaman disentuh, tidak licin serta tidak meninggalkan sidik jari.

Penutu Grand Neo cukup mudah untuk dilepaskan sehingga memberikan akses lebih mudah ke SIM card dan slot kartu memori, serta baterai 2100 mAh. Tombol samping berbaur dengan baik dengan krom imitasi pada sekitar telepon sehingga mudah untuk merasakan dan menekan tombol-tombolnya tanpa perlu melihat.
Harga Samsung Galaxy Grand Neo

Display
Grand Neo menggunakan layar LCD 5 inchi dengan resolusi 480x800 piksel, menghasilkan 186 pixel per inci. Kepadatan pixel pada layar ini memang kurang besar sehingga tampilan kurang begitu halus. Namun demikian keuntungan layar besar adalah ketika digunakan untuk menonton video dan browsing di internet. Jika kedua hal tersebut adalah pertimbangan utama anda maka Grand Neo mungkin pilihan anggaran yang baik, karena tidak ada masalah dengan representasi warna mencolok ataupun sudut penglihatan. Tingkat kecerahan puncaknya dan reflektansi permukaan juga cukup layak untuk penggunaan di luar ruangan, kecuali Anda sedang berdiri di bawah sinar matahari langsung.

Processor dan Memori
Sektor ini adalah kelebihan dari Grand Neo yang dilengkapi dengan processor 1,2 GHz Broadcom BCM23550 quad core Cortex-A7. Pada sisi ini ada lebih baik dari Galaxy Grand tahun lalu yang masih menggunakan dual-core Cortex-A9 dengan kecepatan frekuensi yang sama. Samsung Galaxy Grand Neo juga dibekali dengan RAM sebesar 1 GB dan 8 GB memori penyimpanan (5 GB user-tersedia), ditambah lagi dengan upgrade melalui slot microSD mencapai 64 GB.

Internet dan Konektivitas
Browser TouchWiz yang digunakan tampak cukup lumayan dengan elemen antarmuka squarish, terutama pada layar 186 ppi. Bekerja cukup cepat pada OS Android Jelly Bean ditambah dukungan Adobe Flash. The Galaxy Grand Neo mendukung frekuensi GSM, dengan kecepatan hingga 21 Mbps untuk download data, dan juga tersedia dalam versi dual SIM, sama seperti pendahulunya. Konektivitas komunikasi juga lengkap seperti Wi-Fi, Wi-Fi Direct, Bluetooth 4.0, A-GPS, DLNA dan FM.

Kamera
Kamera sebesar 5 MP pada bagian belakang Grand Neo dilengkapi lampu kilat LED selain itu juga dilengkap kamera sekunder pada bagian depan untuk keperluan video call. Samsung menawarkan mode pemotretan Best Shot atau Panorama yang dapat diatur dalam carrousel yang khas.

Kualitas gambar kamera memiliki jumlah detail yang dapat diharapkan dengan kamera 5 MP ini. Representasi warna sebagian besar akurat, seperti jumlah keseluruhan eksposur adegan. Noise gambar cukup banyak, bahkan pada hari yang cerah sekalipun, sementara di dalam ruangan yang lebih gelap semakin banyak lagi. Untuk mengakali anda bisa mengambil Foto dengan kondisi diam dan jangan terlalu banyak gerak supaya hasil gambar lebih baik lagi.

Harga Samsung Galaxy Grand Neo baru dijual Rp 2.950.000
Kurang lebih itu yang dapat kami sampaikan, untuk lebih detail mengenai speknya bisa anda lihat pada data di bawah ini. Lihat juga daftar lengkap harga hp samsung.

Spesifikasi Samsung Galaxy Grand Neo
Jaringan
2G: GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 - GT-I9062 (SIM 1 & SIM 2)
3G: HSDPA 900 / 2100

Layar
Tipe TFT Capacitive Touchscreen, 16M colors
480 x 800 Pixels, 5.01 Inches (~186 Ppi Pixel Density)

Ukuran Body
143.7 x 77.1 x 9.6 mm / 163 gram

Memory
1 GB RAM
Internal 8 GB
Eksternal MicroSD, up to 64 GB

Komunikasi Data
3G HSDPA, 21 Mbps; HSUPA, 5.76 Mbps
EDGE Dan GPRS
WLAN Wi-Fi 802.11 b/g/n, Wi-Fi Direct, DLNA, Wi-Fi hotspot
Bluetooth V4.0 with A2DP, LE
USB/Port MicroUSB v2.0

Kamera
Primer: 5 MP, 2592?1944 Pixels, Autofocus, LED flash
Sekunder: VGA
Video Record: 720p@30fps

Fitur Utama
Sistem Operasi Android OS, v4.2 (Jelly Bean)
CPU Quad-core 1.2 GHz Cortex-A7
Browser HTML5
GPS with A-GPS support and GLONASS
Messaging: SMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IM, RSS
Fitur Tambahan
SNS integration, DivX/Xvid/MP4/WMV/H.264/H.263 Player, MP3/WAV/eAAC+/FLAC Player, Organizer, Image/video editor, Document viewer, Google Search, Maps, Gmail, YouTube, Calendar, Google Talk, Picasa, Voice, memo/dial, Predictive text input

Audio Dan Video
Vibration, MP3, WAV ringtones, 3.5 mm Jack Audio, Speakerphone, Audio Record
Video Player: DivX/Xvid/MP4/WMV/H.264/H.263 Player
MP3 Player: MP3/WAV/eAAC+/FLAC Player

Baterai
Tipe Li-Ion 2100 mAh
Talk Time: Up to 11 h
Standby: Up to 430 h

Read More

Inilah 5 Olahraga Mudah Untuk Perkuat Jantung Anda

June 15, 2014  ,  No comments

Jantung merupakan salah satu organ vital pada tubuh manusia di antara beberapa jenis organ yang sudah kita kenal. Fungsi jantung yaitu sebagai organ yang memompa darah yang membawa oksigen dan sari -sari makanan yang dialirkan keseluruh tubuh manusia. Oleh karena itulah, setiap dari kita harus selalu menjaga dan memperkuat kesehatan organ jantung tersebut. Salah satu yang paling direkomendasikan yaitu melakukan jenis-jenis olahraga untuk jantung anda. Lalu, apa saja olahraga mudah untuk memperkuat kesehatan jantung tersebut...???

Sahabat, tips kesehatan. Ada berbagi tips yang dapat membantu memperkuat kesehatan jantung seperti memilih berbagai makanan untuk kesehatan jantung, gaya hidup sehat untuk jantung yang lebih sehat serta melakukan berbagai tips mudah menjaga kesehatan jantung. Ada satu lagi tips yang tidak boleh anda lewatkan untuk kesehatan organ jantung yaitu melakukan berbagai latihan yang dapat membantu memperkuat kesehatan jantung anda. Berbagai latihnn jantung tersebut dapat anda praktikkan dengan mudah sekaligus tidak menyita waktu anda. Berikut ini 5 jenis olahraga mudah untuk memperkuat kesehatan jantung anda : 
  1. Lakukan Olahraga Berjalan Kaki. Tanpa disadari, hampir setiap aktivitas yang kita lakukan setiap hari pasti melibatkan kaki anda. Namun seiring kemajuan teknologi, aktivitas berjalan kaki mulai tergantikan dengan adanya sepeda motor dan mobil. Untuk itulah, sediakan waktu 30 menit untuk berjalan kaki dipagi hari. 
  2. Lakukan Olahraga Lari. Meluangkan waktu untuk melakukan olahraga lari dapat membantu memperkuat kesehatan jantung anda. Disamping itu, olahraga ini dapat membantu membakar kalori pada tubuh lebih cepat dan lebih banyak. Sehingga mampu menurunkan berat badan secara lebih efektif dan alami.  
  3. Olahraga Renang. Berenang mungkin menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan sekaligus menjadi salah satu hobi bagi sebagian orang. Ada beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dari berenang seperti menyehatkan organ jantung serta memperkuat otot pada tubuh anda. 
  4. Mengayuh Sepeda Atau Bersepeda. Asyik, seru dan menantang merupakan beberapa kata yang dapat menggambarkan olahraga bersepeda tersebut. Rutin berolahraga dengan bersepeda akan bermanfaat besar untuk memperkuat kesehatan jantung dan menguatkan otot dan persendian pada kaki anda.  
  5. Olahraga Kombinasi. Berolahraga dengan melakukan satu jenis olahraga secara terus menerus tentu akan berdampak pada timbulnya rasa kebosanan. Untuk itulah, anda dapat mengatur jadwal olahraga harian atau mengkombinasikan atau menggabungkan olahraga tersebut seperti berjalan cepat kemudian berlari. Agar kesehatan jantung tetap terjaga dan rasa bosanpun bisa sirna.
Artikel Kesehatan Lainnya...
     Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 5 olahraga mudah untuk perkuat jantung anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Sumber : sheknows. Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Tips Meningkatkan Aktivitas Fisik Yang Mudah Dan Menyehatkan

June 13, 2014    No comments

      "Selalu Aktif", merupakan salah satu bagian dari gaya hidup sehat yang wajib dilakukan oleh semua orang di berbagai usia. Mungkin anda setuju bahwa seiring bertambahnya usia, maka aktivitas fisik menjadi semakin berkurang drastis. Hal ini diperparah dengan berbagai jenis pekerjaan yang mengharuskan duduk dalam waktu yang begitu lama. Untuk itulah, perlunya menambah aktivitas fisik yang dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, adakah tips mudah meningkatkan aktivitas fisik yang mudah sekaligus menyenangkan tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Ada empat faktor terpenting yang harus diperhatikan dalam kaitannya dengan kesehatan tubuh seperti makanan sehat, minum air putih, tidur cukup serta selalu aktif. Kenapa harus selalu aktif...???. Ada banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh jika anda selalu aktif seperti menguatkan struktur tulang, menyehatkan organ tubuh khususnya organ jantung, mampu menurunkan tingkat stres dan berbagai manfaat lainnya. Berikut ini tips meningkatkan aktivitas fisk yang mudah dan menyehatkan : 
  1. Berjalan Kaki Selama 30 Menit Setiap Pagi. Bangun pagi lebih awal dengan melakukan aktivitas fisik terlebih dahulu seperti berjalan kaki atau lari pagi secara rutin. Hal ini tentu mampu menambah porsi aktivitas fisik yang sehat bagi tubuh anda. 
  2. Lebih Baik Memilih Bersepeda. Saat libur kerja, mengajak keluarga untuk bersepeda bersama menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan seluruh anggota keluarga anda. Atau bahkan memilih bersepeda ke tempat kerja, jika jarak rumah dan tempat berkerja anda relatif dekat.  
  3. Jadwalkan Waktu Untuk Bersih-Bersih Rumah. Lantai rumah yang mulai kotor maupun sampah-sampah yang berserakan tentu tidak menyehatkan. Kegiatan membersihkan rumah memiliki dua keuntungan yaitu rumah bersih sekaligus menjadi aktivitas yang menyehatkan tubuh. 
  4. Berenang. Jenis olahraga ini juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Seandainya anda tidak memiliki fasilitas kolam renang di rumah, maka pergi ke tempat kolam renang umum dapat menjadi solusinya.  
  5. Senam Sehat. Anda dapat menirukan gerakan senam melalui acara senam di televisi atau menirukan gerakan senam berdasarkan video yang di download di internet dan diputar melalui laptop maupun komputer anda. 
  6. Melakukan Akitvitas Olahraga Yang Anda Sukai. Seperti bermain sepakbola, bulutangkis, tenis meja atau olahraga lainnya berdasarkan hobi anda. Karena dengan menyalurkan hobi anda tersebut, maka dapat meningkatkan aktivitas fisik yang menyenangkan dan menyehatkan pula.  
  7. Bergabung Di Berbagai Komunitas Yang Memiliki Agenda Untuk Menyehatkan Anggotanya. Saat ini tentunya banyak sekali berbagai perkumpulan yang mengatasnamakan dirinya sebagai sebuah komunitas yang memiliki berbagai kegiatan bagi anggotanya.
Artikel Kesehatan Lainnya...
      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips meningkatkan aktivitas fisik yang mudah dan menyehatkan. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.  Sumber : choosemyplate. Image courtesy of Feelart / FreeDigitalPhotos.net

Read More

Inilah Tips Tercepat Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda

June 11, 2014    No comments

      Kesehatan tubuh merupakan harta yang tak ternilai dan harus dijaga oleh setiap insan manusia. Sakit dan terserang suatu jenis penyakit merupakan salah satu indikasi bahwa anda harus sesegera mungkin memperbaiki berbagai gaya hidup yang selama ini sering dilakukan. Anda tentu sudah tidak asing dengan istilah "Gaya Hidup Sehat". Disamping itu, ada juga sebuah tips yang terbukti sangat singkat untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Lalu, apa saja tips tercepat meningkatkan kesehatan tubuh tersebut....???

        Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, manusia pada era sekarang ini mulai tidak mengindahkan berbagai aturan yang dapat menyehatkan tubuhnya. Faktor pekerjaan sepertinya menjadi masalah utama yang menyita semua waktu yang dimilikinya. Ditambah dengan makin bergantungnya manusia pada gadget (ponsel, laptop, komputer) dalam kesehariannya. Untuk itulah, pentingnya untuk mulai mengutamakan kesehatan tubuh melebihi aktivitas lainnya. Ada beberapa tips yang dapat anda praktekkan dan memperolelh peningkatan kesehatan tubuh dalam waktu singkat. Berikut ini tips tercepat meningkatkan kesehatan tubuh :
  1. Awali Dengan Niat Untuk Hidup Sehat. Segala sesuatu yang dilakukan pada dasarnya diawali dengan niat yang teguh. Jadi mulai detik ini, niatkanlah diri sendiri untuk mulai belajar hidup sehat dalam keseharian anda. 
  2. Mulailah Dengan Mempraktekkannya Dengan Benar. Niat tanpa disertai dengan tindakan nyata tentu tidak akan menghasilkan sesuatu yang bermanfaat. Maka dari itulah, menerapkan atau memperaktekkan gaya hidup sehat merupakan prioritas berikutnya setelah memiliki niat yang teguh.  
  3. Konsisten Dalam Menjalaninya. Gaya hidup sehat akan mulai terasa manfaatnya, jika dilakukan secara konsisten setiap hari. Contoh paling sederhanya, jika anda menjadwalkan untuk berjalan kaki di pagi hari, maka usahakan untuk melakukannya setiap hari pada waktu pagi hari.
Artikel Kesehatan Lainnya...
      Semoga ketiga tips diatas dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan dapat dirasakan manfaatnya dalam waktu singkat. Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Manfaat Mengejutkan Stroberi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

June 10, 2014  ,  No comments

        Stroberi merupakan salah satu buah yang memiliki rasa yang nikmat dan lezat untuk dikonsumsi setiap hari. Sebagian besar anak kecil tentu sangat menyukai buah yang memilikli kulit yang bewarna merah tersebut. Mencukupi kebutuhan nutrisi yang didapatkan melalui buah-buahan khususnya stroberi sangat menunjang dalam peningkatan kesehatan tubuh setiap orang. Namun, tidak banyak dari kita yang mulai makan buah stroberi tersebut. Lalu, adakah manfaat mengejutkan buah stroberi bagi kesehatan tubuh tersebut....???

        Sahabat, tips kesehatan. Buah stroberi tidak begitu sulit untuk ditemukan meskipun berharga relatif mahal dipasaran. Saat musimnya stroberi, anda dapat mudah memetik dan mengkonsumsi buah ini di kebunnya secara langsung. Stroberi memiliki berbagi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, serat, kalsium, fosfor, vitamin C, folat, vitain A dan lain-lain. Oleh karena itulah, stroberi tentu sangat dianjurkan untuk di santap sebagai menu makanan harian anda. Untuk lebih jelasnya, berikut ini 7 manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Membantu Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung Anda. Ini dikarenakan, buah ini mengandung flavanoid yang bernama anthocyanin yang berperan dalam mengurangi resiko serangan jantung yang dapat mengancam jiwa anda. 
  2. Mencegah Serangan Stroke Yang Bisa Mengancam Setiap Orang. Kandugan antioksidan seperti quercetin, kaemferol serta anthocyanin dalam stroberi bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah yang bisa menyebabkan seseorang terkena serangan stroke.  
  3. Pencegahan Terhadap Bahaya Kanker. Buah stroberi memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut membantu memerangi berbagai radikal bebas yang masuk ketubuh yang dapat menyebabkan berbagai jenis kanker. 
  4. Pencegah Hipertensi Yang Cukup Efektif. Bagi anda yang memiliki gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka stroberi layak untuk dikonsumsi. Ini dikarenakan, stroberi mengandung kalium tinggi dan bermanfaat menetralisir kandungan natrium dalam tubuh.  
  5. Obat Sembelit Yang Alami. Stroberi mengadung cukup serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Serat ini juga berfungsi untuk melancarkan buang besar dan mencegah terjadinya sembelit yang tidak anda inginkan. 
  6. Makanan Bagi Penderita Diabetes Dan Ampuh Mencegah Penyakit Diabetes. Kadar indeks glikemik yang rendah dan kandungan antioksidan dalam stroberi berfungsi mengontrol kadar gula darah tetap dalam kondisi yang stabil.  
  7. Meringankan Berbagai Alergi Yang Menyerang Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan berbagai nutrisi dan antioksidan dalam stroberi memiliki fungsi untuk meringankan berbagai gejala alergi yang sering dialami seperti gatal-gatall serta mata yang sering berair.
Artikel Kesehatan Lainnya...
       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Sumber : medicalnewstoday. Image courtesy of posterize / FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Tips Mudah Agar Tetap Tersenyum Di Setiap Waktu

June 04, 2014    No comments

      Sahabat, tips kesehatan. "Senyum", merupakan satu kata yang cukup indah bila dipraktekkan oleh setiap orang. Senyum memiliki energi yang cukup besar untuk menurunkan dan bahkan menghilangkan berbagai masalah hidup yang tak kunjung ada habisnya. Salah satu kunci sukses dan tetap sehat yaitu orang yang murah senyum dan selalu berpikiran positif dalam segala yang terjadi dalam hidupnya. Meskipun begitu, tidak sedikit dari kita masih merasa berat hanya untuk sekadar tersenyum. Lalu, adakah tips mudah agar tetap tersenyum setiap waktu...???

      Tentu ada saling keterkaitan antara tersenyum dengan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Disamping menurunkan tingkat stres, tersenyum ternyata juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang kita miliki dan lebih kelihatan tampak awet muda. Selalu ada alasan agar seseorang dapat tersenyum, meskipun berbagai masalah datang silih berganti. Pertanyaannya, "Sudahkah anda tersenyum saat ini...???. Jika belum. Berikut ini tips mudah agar tetap tersenyum setiap waktu : 
  1. Mulailah Dengan Bergaya Hidup Yang Sehat. Anda akan lebih mudah tersenyum, jika anda mulai peduli dengan kesehatan tubuh yang anda miliki. Ini dikarenakan, ada telah mempraktekkan beberapa gaya hidup sehat yang bisa dilakukan seperti rajin berolahraga, cukup tidur, makan sehat dan cukup minum air putih. 
  2. Biasakan Berpikiran Positif Atas Berbagai Hal. Selalu percayalah, bahwa selalu ada hikmah dan pelajaran berharga atas berbagai masalah, kegagalan dan beban hidup yang menimpa anda. Dengan demikian, anda akan lebih mudah tersenyum sepanjang hari.  
  3. Luangkan Waktu Untuk Bertamasya Ke Tempat-Tempat Yang Bertemakan Keindahan Alam. Anda pasti akan mulai tersenyum dengan melihat indahnya alam, sejuknya udara yang berhembus dan masih hangatnya matahari yang menyinari tubuh anda. 
  4. Selalu Siap Dengan Berbagai Kemungkinan Yang Terjadi. Terkadang apa yang sudah kita rencanakan dari awal dapat gagal atau hancur ditengah jalan. Untuk itulah, anda harus sudah memiliki strategi atau rencana lain, jika rencana utama terbukti gagal. Sehingga anda masih bisa tersenyum saat rencana utama gagal ditengah jalan.  
  5. Luangkan Waktu Untuk Melakukan Hobi Anda. Hobi tentunya jenis kegiatan yang anda senangi dan membuat anda selalu tersenyum. Jika hobi anda menyehatkan, maka tak ada salahnya menyisihkan waktu akhir pekan untuk menyalurkan hobi anda tersebut. 
  6. Selalu Mensyukuri Atas Berbagai Nikmat. Kita akan mudah tersenyum saat merasakan betapa besarnya nikmat yang diberikan oleh Tuhan kepada kita setiap hari, setiap waktu dan setiap hembusan nafas kita.  
  7. Munculkan Kepedulian Sosial Anda. Dalam hal ini, munculkan sifat saling tolong menolong yang mulai luntur tersebut. Karena kebahagian sejati yaitu mampu membahagiakan orang lain selagi kita mampu dan mau melakukannya.
Artikel Kesehatan Lainnya...
       Demikianlah tips kesehatan yang mengupas 7 tips mudah agar tetap tersenyum di setiap waktu. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Sumber : motivatethyself. Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Tips Mudah Memperpanjang Usia Harapan Hidup Anda

June 03, 2014    No comments

      "Hidup Sehat, Terhindar Dari Penyakit Dan Panjang Umur", merupakan harapan terbesar dari setiap insan manusia di muka bumi ini. Memang tidak ada yang salah dengan semua harapan-harapan yang telah disebutkan diatas. Meskipun begitu, sebuah harapan harusnya disertai beberapa tindakan nyata untuk memperoleh apa yang kita inginkan. Dalam hal ini, sudahkan anda mempraktekkan gaya hidup sehat yang benar dalam keseharian anda. Lalu, adakah tips termudah untuk memperpanjang usia hidup tersebut....???

        Sahabat, tips kesehatan. Sungguh sangat lucu, jika ada seseorang yang selalu bergaya hidup tidak sehat yang berharap ingin menikmati hidup pada masa tuanya. Kemajuan zaman memang telah merubah pola hidup hampir sebagian besar umat manusia. Aneka kemajuan teknologi, hiburan yang beraneka ragam dan berbagai jenis makanan cepat saji selalu identik dengan manusia modern. Gaya hidup sehat sepertinya mulai terabaikan dan diacuhkan. Padahal, gaya hidup sehat dapat mendorong usia harapan hidup seseorang lebih lama. Berikut ini 7 tips termudah memperpanjang usia harapan hidup anda : 
  1. Minum Air Putih Dalam Jumlah Yang Cukup. Sebagian orang akan mulai menyentuh air minum bilamana dalam kondisi haus saja. Padahal tubuh kita membutuhkan pasokan cairan atau air putih dalam jumlah yang cukup atau 8 gelas sehari (Disesuaikan dengan aktivitas atau pekerjaan yang anda lakukan). 
  2. Penuhi Kebutuhan Akan Buah-Buahan Dan Sayuran Berdaun Hijau. Tak dapat dipungkiri, berbagai makanan cepat saji dan aneka makanan yang digoreng selalu mampir diperut sebagian besar dari kita. Mulai sekarang, kurangi makanan tersebut dan menambahkan porsi untuk buah-buahan dan aneka sayuran dimeja makan anda.  
  3. Mulai Langkahkan Kaki Anda. Faktanya, tidak banyak orang yang meluangkan waktunya untuk berjalan kaki dipagi hari selam kurang lebih 30 menit serta memilih memakai motornya untuk pergi ke suatu tempat yang diinginkan meskipun jaraknya relatif dekat. 
  4. Makan Dalam Jumlah Yang Wajar. Mungkin anda pernah mendengar sebuah nasehat yang berbunyi "Makanlah Jika Kamu Lapar Dan Berhentilah Sebelum Merasa Kenyang". Obesitas atau kegemukan merupakan bagian yang tak terpisahkan dari porsi makan seseorang yang tidak terkontrol. Padahal obesitas sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda.  
  5. Batasi Aktivitas Yang Mengharuskan Untuk Duduk Dengan Waktu Yang Lama. Bekerja didepan komputer maupun menonton televisi mengharuskan seseorang untuk duduk dalam waktu yang sangat lama. Anda dapat mulai mengatur waktu istirahat setelah bekerja didepan komputer maupun mengurangi porsi waktu untuk melihat atau menonton televisi. 
  6. Jangan Biarkan Kesepian Selalu Menghampiri Anda. Manfaat waktu luang anda untuk bercanda tawa dengan anggota keluarga maupun tetangga serta berliburlah ke tempat-tempat yang anda sukai. Ini dikarenakan, berbagai beban pekerjaan yang menumpuk dapat memicu stres dan masalah kesehatan lainnya.  
  7. Stop Merokok. Anda tentu tidak menyangkal bahwa merokok merupakan salah satu gaya hidup tidak sehat yang tetap saja dilakukan. Tetap merokok maupun mulai berhenti merokok merupakan hak pribadi masing-masing dan akibatnya juga akan berefek pada tubuh perokok itu sendiri.
Artikel Kesehatan Lainnya...
       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah memperpanjag usia harapan hidup anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Sumber : healthyliving.msn. Image courtesy of graur razvan ionut / FreeDigitalPhotos.net

Read More

Review Dan Harga Samsung Galaxy Camera 2 GC200 Android Jelly Bean Kamera 16 MP

June 03, 2014  , ,  No comments

Bagi anda penggemar smartphone dengan kualitas kamera kelas atas, Samsung telah mengeluarkan produk terbarunya yaitu Samsung Galaxy Camera 2 GC200. Harga dari smartphone kamera Samsung Galaxy Camera 2 ini pada awal kemunculannya ini adalah Rp 5.300.000. Dari segi fisik sebenarnya Galaxy Camera 2 hampir identik dengan pendahulunya dalam tata letak dasar. Meskipun demikian ada tetap saja ada sedikit perbedaan yaitu lebih lebar 4mm lebar dari Galaxy Camera yang pertama namun memiliki berat yang sedikit lebih rendah sebesar 17 gram. Bentuk body dari smartphone kamera ini mudah untuk dipegang dan terasa nyaman serta cukup berimbang dari ukuran kameranya.

Fitur menarik datang dari high-definition Super Clear LCD Touch monitor yang memiliki ukuran 4.8-inchi pada panel belakang. Fitur lain masih ada dari model pendahulunya untuk memberi kualitas terbaik terbaik adalah fitur Android kamera. Tampilan gambar dan warna pada LCD tajam dan responsif seperti yang kita diharapkan.

Samsung Galaxy Camera 2 dibekali oleh fitur panel bodi depan bertekstur. Panel ini mengingatkan kita pada penutup permukaan yang selalu digunakan oleh smartphone Samsung kelas high-end. Hadir dengan pilihan warna hitam dan silver terlihat sangat cakep dan berkelas. Sebuah thumbgrip kecil telah ditambahkan pada bagian belakang, dan tombol baru untuk mengendalikan popup flash telah ditambahkan di atasnya.
Harga Samsung Galaxy Camera 2 GC200

Perbaikan utama yang dapat kita temukan dari performa Samsung Galaxy Camera 2 ini adalah processor 1.4 GHz Exynos 4 Quad system-on-chip yang telah digantikan oleh prosesor quad-core 1.6 GHz dengan kinerja yang lebih cepat. Untuk memori RAM juga meningkat dua kali lipat menjadi 2 GB. Memori penyimpanan internal tetap berukuran 8 GB dengan 2.8 GB digunakan untuk aplikasi, data, penyimpanan foto, dan sisanya dipakai oleh sistem operasi dan built-in aplikasi. Anda tidak perlu khawatir untuk memory penyimpanan karena masih ada slot kartu MicroSD untuk menyimpan foto JPEG dan video MPEG4 AVC/H.264 yang mencapai 64 GB.

Mendampingi prosesor baru yang cepat dan memori yang besar, Galaxy Camera 2 menggunakan sistem operasi android Jelly Bean versi 4.3. Untuk saat ini memang bukan OS terbaru dari Google karena sudah ada yang terbaru yaitu Android 4.4 Kitkat. Namun demikian relatif sedikit perangkat belum pindah ke basis kode 4.4. 

Konsumsi daya meningkat berkat pemakain baterai dengan kapasitas yang lebih tinggi 2.000 mAh baterai, mengganti pendahulunya yang hanya menggunakan 1.650 mAh. Hal ini tentu cukup membantu karena penggunaan prosesor bertenaga tinggi yang mengkonsumsi daya lebih besar, serta kebutuhan untuk mempertahankan kinerja memori ganda.

Untuk lebih detail mengenaik spesifikasi Samsung Galaxy Camera 2, silahkan lihat tabel berikut ini:
Layar
Tipe Super Clear LCD Capacitive Touch Screen, 16M colors, 720 x 1280 pixels, 4.8 inches (~306 ppi pixel density)

Ukuran/Berat
132.5 x 71.2 x 19.3 mm / 283 gram

Memory
2 GB RAM
Internal 8 GB (2.8 GB User Available),
Eksternal MicroSD up to 64 GB

Komunikasi Data
WLAN Wi-Fi 802.11 a/b/g/n, dual-band, Wi-Fi hotspot
Bluetooth v4.0
USB/Port MicroUSB v2.0

Kamera
Primer 16.3 MP, 4608�3456 pixels, autofocus, 21x optical zoom, optical image stabilization, pop-up Xenon flash, AF light
Video Record: 1080p@30fps, 512p@120fps

Fitur
Sistem Operasi Android OS, v4.3 (Jelly Bean)
CPU Quad-core 1.6 GHz
Browser HTML5
GPS With A-GPS support and GLONASS
Messaging: SMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IM, RSS
Fitur Tambahan
Java MIDP emulator, NFC, SNS integration, Dropbox (50 GB storage), HDMI port, Organizer, Image/video editor, Document editor, Voice memo/dial, Predictive text input (Swype)
Fitur Lain

Audio Dan Video
Jack 3.5 mm Jack Audio, Speakerphone
Video Player: MP4 / DivX/XviD / WMV/H.264 / H.263 Player
MP3 Player: MP3/WAV / eAAC+ / AC3 / FLAC Player
Audio Record

Baterai
Tipe Li-Ion 2000 mAh

Read More

7 Rahasia Tetap Sehat Dan Jauh Dari Penyakit Di Masa Tua

May 30, 2014    No comments

       Sahabat, tips kesehatan. Masa tua merupakan suatu masa yang pasti dialami oleh setiap orang yang diberikan umur yang panjang. Tidak sedikit dari kita yang memaknai masa tua sebagai hal yang sangat menakutkan. Beberapa hal yang menakutkan tersebut seperti mulai mudah sakit-sakitan dan rentan terkena berbagai penyakit berbahaya yang sering dialami saat memasuki usia tua. Semua hal tersebut sebenarnya dapat mudah teratasi, jika kita selalu menerapkan pola hidup sehat yang benar saat menginjak usia tua. Lalu, adakah rahasia tetap sehat dan jauh dari penyakit di masa tua...???

      Jika mau jujur, berbagai penyakit yang diderita di usia tua merupakan akumulasi dari berbagai gaya hidup yang tidak sehat yang dilakukan saat masih muda. Jadi dapat disimpulkan bahwa kita harus menerapkan gaya hidup sehat meskipun usia kita masih muda. Kemudian saat usia menginjak masa tua, gaya hidup sehat harus menjadi perhatian serius yang tidak boleh diacuhkan. Berbagai tips atau rahasia hidup tetap sehat dapat dengan mudah dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Tips kesehatan, Berikut ini 7 rahasia agar tetap sehat dan terhindar atau jauh dari penyakit di masa tua : 
  1. Rutin Berjalan Kaki Di Pagi Hari. Saat usia mulai menua tentulah aktivitas fisik mulai berkurang. Kita tentu jarang sekali melihat orang tua yang bisa berlari-lari beberapa meter saja. Namun tidak usah khawatir, berjalan kaki selama kurang lebih 30 menit setiap pagi merupakan salah jenis olahraga ringan yang menyehatkan bagi anda yang menginjak usia tua. 
  2. Tidur Lebih Awal Di Malam Hari. Tidur dimalam hari sangat penting bagi semua orang terlebih jika usia anda mulai menua. Buatlah kamar tidur anda senyaman dan sehangat mungkin agar dapat tidur lebih lelap dan nyenyak seperti mematikan lampu kamar dan mengosongkan pikiran agar cepat tertidur serta matikan televisi atau menjauhkan handphone dari jangkauan anda.  
  3. Konsumsi Buah-Buahan Dan Aneka Sayuran Sehat. Kebutuhan berbagai nutrisi dan vitamin harusnya menjadi perhatian serius saat usia seseorang bertambah tua. Aneka buah dan sayuran hijau sangat baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan berbagai vitamin serta serat yang diperlukan oleh tubuh anda. 
  4. Selalu Mencoba Hal-Hal Baru. Seiring bertambahnya usia, maka kemampuan memori atau mengingat otak secara otomatis mulai menurun. Mengisi teka-teki silang, berjalan ke rute yang belum pernah dilewati dan mencoba melakukan aktivitas yang belum pernah dilakukan dapat melatih dan mengasah kemampuan otak untuk mulai aktif lagi.  
  5. Mengontrol Tingkat Stres Agar Tidak Semakin Meningkat. Menginjak usia tua tentulah sangat mungkin mulai merasa kesepian dan ditinggalkan oleh orang-orang yang dicintai. Hal ini dapat memunculkan tingkat stres dan depresi pada diri anda. Solusinya, bersosialisasilah dengan tetangga atau teman-teman baru maupun tergabung pada sebuah komunitas yang anda senangi. 
  6. Mulai Melakukan Aktivitas Atau Hobi Yang Anda Sukai. Masa tua atau masa pensiun tentulah banyak waktu luang yang anda miliki. Anda dapat mengsinya dengan berbagai aktivitas dan kegiatan yang menyehatkan seperti berlibur ke tempat-tempat yang indah atau melakukan hobi yang anda sukai tanpa takut terganggu oleh siapapun.  
  7. Berpikiran Positif Saat Usia Mulai Menginjak Masa Tua. Dalam hal ini, jangan biarkan berbagai pikiran negatif meracuni pikiran anda. Gunakanalh masa tua untuk membahagiankan orang orang disekitar anda. Sehingga anda juga dapat hidup tenang dan bahagia di tengah-tengah masyarakat atau lingkungan yang anda tempati.
Artikel Kesehatan Lainnya...
      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 rahasia tetap sehat dan jauh dari penyakit di masa tua. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca setia. Sumber : helpguide. Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Tips Memotivasi Diri Untuk Hidup Lebih Sehat Sepanjang Waktu

May 28, 2014    No comments

      Sahabat, tips kesehatan. Gaya hidup sehat sudah menjadi keharusan setiap insan manusia di seluruh pelosok dunia. Berbagai jenis penyakit ringan maupun berat seakan selalu mengintai semua orang setiap saat. Jika anda tampak bugar dan sehat pada saat ini bukan tidak mungkin anda menjadi salah satu ,manusia yang terindikasi suatu penyakit tertentu dimasa mendatang. Faktor penyebabnya sangat beragam seperti berbagai jenis makanan yang anda konsumsi setiap hari, gaya hidup yang tidak sehat dan berkurangnya aktivitas fisik. Untuk itulah, perlu kiranya memotivasi diri sendiri, agar menjalankan pola hidup sehat yang benar. Lalu, apa saja tips memotivasi diri untuk hidup yang lebih sehat tersebut...???

       Sebagai seorang pelajar tentu akan memiliki semangat belajar yang luar biasa, jika mampu memotiviasi diri agar senantiasa rajin belajar seperti contohnya, "Saya akan belajar dengan giat agar kedua orang tuaku bangga telah melahirkan dan memiliki anak sepertiku". Namun, jika anda ingin memotivasi diri sendiri agar menjalankan pola hidu sehat, maka ada berbagai tips memotivasi diri untuk senantiasa berperilaku hidup sehat sepanjang hari. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips memotivasi diri agar hidup lebih sehat : 
  1. "Saya Harus Berolahraga Minimal 30 Menit Setiap Harinya, Agar Tetap Bugar Dan Sehat". Bagi sebagian orang, olahraga menjadi salah satu kegiatan yang sulit dilakukan. Ternyata, dengan hanya berjalan kaki 30 menit dipagi hari sambil menikmati pemandangan alam dan sejuknya udara pagi sudah termasuk salah satu olahraga yang sangat dianjurkan. 
  2. "Saya Harus Makan Buah Setiap Harinya Meskipun Buah Tersebut Berharga Murah". Anda tidak perlu mengeluarkan uang dalam jumlah yang banyak untuk mencukupi kebutuhan akan buah-buahan setiap harinya. Berbagai buah-buahan yang relatif murahpun menyimpan berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.  
  3. "Saya Harus Mengurangi Aktivitas Duduk Yang Berlebihan, Agar Penyakit Berbahaya Jauh Dari Kehidupanku". Ternyata, jika anda banyak menghabiskan waktu dengan duduk-duduk saja akan rentan terkena penyakit diabetes, jantung serta beresiko memperpendek usia anda. Solusinya, berjalan-jalanlah keluar ruangan selama beberapa menit, jika anda telah duduk selama kurang lebih satu jam. 
  4. "Saya Harus Minum Minimal 8 Gelas Air Putih Setiap Harinya, Karena Tubuhku Sangat Membutuhkannya". Air putih ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk meningkatkan kesehatan tubuh setiap harinya. Semua organ dan jaringan tubuh manusia sangat membutuhkan cairan atau air putih dalam jumlah yang cukup untuk memaksimalkan kerja semua organ tubuh anda.  
  5. "Saya Harus Stop Dari Berbagai Kebiasaan Buruk Bagi Kesehatan Tubuh Mulai Detik Ini". Jika anda seorang perokok aktif, maka mulailah berhenti merokok dan mulai menyayangi tubuh anda. Jika anda seorang peminum minuman beralkohol, maka seharunya anda mulai sadar bahaya minuman beralkohol bagi tubuh anda. 
  6. "Saya Harus Mencukupi Waktu Tidur Di Malam Hari". Telah banyak sekali terungkap berbagai bahaya atau dampak nyata dari berkurangnya jam tidur malam anda seperti kosentrasi yang terus menurun, meningkatkan gejala stres serta mampu mengundang berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes, tekanan darah tinggi dan juga stroke.  
  7. "Saya Harus Rajin Membaca Berbagai Tips Kesehatan Untuk Menjaga Dan Meningkatkan Kesehatan tubuhku". Kecanggihan teknologi yang berupa internet dapat memudahkan setiap orang untuk mencari berbagai informasi dan tips yang berguna bagi dirinya khususunya berbagai tips kesehatan yang disajikan di blog ini.
Artikel Kesehatan Lainnya...
       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips memotivasi diri untuk hidup lebih sehat sepanjang waktu. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Sumber : http://intips-kesehatan.blogspot.com/. Image courtesy of tiverylucky / FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Pola Hidup Sehat Si Anak Kecil Yang Mudah Di Tiru

May 16, 2014    No comments

       "Riang, Gembira Dan Selalu Aktif ", merupakan penggambaran sempurna dari semua tingkah laku yang sering di lihat dari seorang anak kecil di sekitar kita. Pikiran mereka tentu tidak akan pernah di penuhi berbagai masalah dan beban hidup yang dialami oleh mereka yang beranjak dewasa. Oleh karena itulah, jarang sekali anak kecil yang mengeluh sakit maupun terkena penyakit yang berbahaya bagi kesehatan tubuhnya. Ada berbagai pola hidup sehat yang dapat dipraktekkan dari seorang anak kecil. Lalu, apa saja pola hidup sehat si anak kecil yang mudah di tiru tersebut....???

      Sahabat, tips kesehatan. Bergaya hidup sehat bagi sebagian orang tentu tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Ada berbagai kebiasaan buruk yang tentunya telah mengakar dan sulit sekali untuk dihilangkan dalam waktu sekejap. Meskipun begitu, ada berbagai tingkah laku manusia khususnya seorang anak kecil yang dapat menginspirasi setiap orang untuk memulai menjalankan pola hidup sehat dengan sangat mudah. Tips kesehatan, berikut ini 7 pola hidup sehat si anak kecil yang mudah di tirukan :
  1. Selalu Aktif. Semua anak kecil pastilah selalu aktif atau dalam hal ini mereka cenderung untuk selalu berjalan dan berlari sekehendak hatinya. Pola hidup sehat juga selalu menganjurkan untuk selalu aktif dan mengurangi aktivitas duduk yang terlalu lama untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. 
  2. Senang Bertamasya. Anak kecil tentunya sangat gembira saat diajak ke tempat pariwisata atau tempat-tempat yang belum pernah mereka kunjungi. Pola hidup sehat juga menganjurkan setiap orang untuk merilekskan otak dan pikirannya saat hari libur. Dengan tujuan utama menghilangkan stres yang anda alami akibat beban hidup.  
  3. Tidur Malam Selalu Tepat Pada Waktunya. Tentu jarang sekali kita temukan ada anak kecil yang bergadang hingga larut malam. Pola hidup sehat juga mengharuskan setiap orang untuk mulai mencukupi waktu tidur malamnya atau jangan membiasakan diri untuk bergadang hingga larut malam. 
  4. Hobi Bersepeda. Hampir sebagian besar dari anak kecil pasti memiliki sebuah sepeda dan selalu mengayuhnya untuk bermain dengan teman-temannya. Pola hidup sehat juga sangat menyarankan untuk mengolahragakan tubuh anda seperti bersepeda saat libur kerja.  
  5. Sering Tertawa. Sebagian besar waktu dari anak kecil banyak dihabiskan untuk bermain bersama teman-temannya dan selalu bercanda tawa setiap harinya. Pola hidup sehat juga menyarankan pada kita untuk mulai menghibur diri agar bisa tertawa lepas seperti melihat acara komedi atau lainnya. Karena tertawa maupun tersenyum dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda. 
  6. Berpikir Sederhana Dan Tidak Rumit. Mungkin bermain dan belajar yang akan dipikirkan oleh si anak ekecil tersebut. Pola hidup sehat juga menganjurkan untuk tidak mengerjakan berbagai hal dalam satu waktu atau multitasking. Dengan tujuan, agar pekerjaan yang dikerjakan akan selesai tepat pada waktunya dan tidak menyebabkan stres.  
  7. Kurang Suka Melihat Televisi Atau Tidak Pernah Ambil Pusing Dengan Kemajuan Teknologi. Jika disuruh memilih antara bermain bersama teman, menonton televisi atau bermain ponsel, tentu anak kecil akan memilih bermain bersama teman-temannya. Pola hidup sehat juga menganjurkan untuk tidak duduk terlalu lama didepan televisi atau menghabiskan sebagian besar waktu didepan layar komputer maupun ponsel yang anda miliki.
Artikel Kesehatan Lainnya...
      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 pola hidup sehat si anak kecil yang mudah ditiru. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net

Read More

Inilah 7 Tips Mudah Mengistirahatkan Otak Anda

May 13, 2014  ,  No comments

       Sahabat, tips kesehatan. Otak manusia bukanlah sebuah mesin yang dapat bekerja 24 jam penuh. Jika seseorang terlalu memeras otaknya tanpa memberikan waktu istirahat yang cukup, maka bersiaplah dengan berbagai resiko yang mungkin terjadi yang bisa merusak otak sekaligus semua memori yang tersimpan di dalamnya. Anda tentu setuju bahwa organ otaklah yang paling vital yang mengendalikan semua organ dan anggota tubuh manusia. Untuk itulah, pentingnya mengistirahatkan organ otak, agar dapat berfungsi maksimal saat digunakan. Lalu, apa saja tips mudah mengistirahatkan otak dan pikiran tersebut..,.???

      Kemampuan otak yang dimiliki oleh manusia terbilang sangat menakjubkan. Berbagai kemajuan teknologi di zaman moderna merupakan hasil kreasi otak manusia yang terus berkembang. Meskipun organ otak memiliki kemampuan daya kreasi yang luar biasa, otak bukanlah mesin yang tidak butuh istirahat. Terus memaksakan mempekerjakan otak tanpa henti tentu akan berdampak negatif kedepannya. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips mudah mengistirahatkan otak dan pikiran anda : 
  1. Tidur Cukup Di Malam Hari. Malam hari merupakan waktu yang tepat untuk mengistirahatkan otak anda. Ini dikarenakan, dari pagi hingga menjelang sore hari, otak selalu setia menemani seseorang dalam segala rutinitas dan pekerjaan khsususnya yang berkaitan dengan pekerjaan dan aktivitas yang melibatkan otak. 
  2. Isitrahatkan Otak Dalam Beberapa Menit Saat Bekerja. Saat setumpuk pekerjaan menghampiri, sangat dianjurkan memberikan jeda atau waktu istirahat organ otak selama beberapa menit sebelum melanjutkan aktivitas pekerjaan tersebut.  
  3. Lakukan Meditasi. Meditasi sendiri dapat diartikan mengosongkan semua pikiran yang berada di otak dan mulai mendengarkan suara lembut dari setiap tarikan atau hembusan nafas anda. Tips ini juga efektif untuk mengistirahatkan organ otak anda. 
  4. Jadwalkan Liburan Di Akhir Pekan. Pekerjaan manusia modern sekarang ini selalu dihadapkan pada pekerjaan multitasking atau beberapa pekerjaan yang dikerjakan dalam satu waktu yang mana tentunya sangat memeras kemampuan organ otak. Maka, berlibur ke tempat yang menyenangkan dapat membuat otak lebih fresh lagi.  
  5. Membaca Buku Bertema Ringan. Berbagai jenis judul buku yang bertema ringan tentu akan lebih mudah dan dimengerti oleh organ otak anda. Anda bebas memilih dan membeli buku ynng ingin dibaca di saat waktu senggang yang anda miliki sebagai cara mengistirahatkan otak anda. 
  6. Mengobrol Dengan Teman Saat Istirahat Kerja. Mengobrol dan bercanda tawa juga merupakan beberapa tips yang dapat merilekskan organ otak. Ini dikarenakan, topik-topik yang di perbicangkan pasti merupakan aneka topik ringan dan mudah dipahami organ otak anda.  
  7. Mendengarkan Lagu Atau Musik Yang Berirama Lembut. Inilah salah satu tips mudah untuk mengistirahatkan organ otak anda. Musik yang berirama lembut dapat merilekskan dan mengistirahatkan pikiran dan menghindarkan dari geja stres dini.
Artikel Kesehatan Lainnya...
      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah mengistirahatkan otak anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber :doctorshangout, intips-kesehatan. Image courtesy of nuchylee / FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Tips Mudah Hilangkan Racun Di Dalam Tubuh Anda

May 10, 2014  ,  No comments

       Berbagai gaya hidup sehat dan makanan sehat yang dikonsumsi dapat meningkatkan kesehatan tubuh seseorang, namun dari berbagai gaya hidup yang tidak sehat serta aneka makanan yang dikonsumsi dapat pula mengakibatkan racun pada tubuh makin menumpuk. Hal ini tentu saja dapat membahayakan kesehatan seluruh organ dari tubuh anda. Oleh karena itulah, diperlukan cara-cara alami untuk mengeluarkan sekaligus menghilangkan racun pada tubuh tersebut. Lalu, apa saja tips mudah untuk menghilangkan racun pada tubuh tersebut....???

        Sahabat, tips kesehatan. Debu halus yang beterbangan, berbagai asap dari kendaraan bermotor dan pabrik serta berbagai makanan yang tidak sehat merupakan beberapa pemicu makin menumpuknya racun pada tubuh anda. Jika tidak mendapatkan penanganan yang serius, tentu berbagai masalah dan gangguan kesehatan dapat muncul secara tiba-tiba dan mengancam jiwa anda. Ada berbagai tips yang relatif mudah dan murah yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan tumpukan racun dalam tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips mudah hilangkan racun pada tubuh anda : 
  1. Berkeringatlah. Berkeringat dapat membantu menghilangkan tumpukan racun pada tubuh dan kulit anda. Anda dapat melakukan latihan cardio seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda yang mana mampu membuat tubuh mengeluarkan keringat secara alami. 
  2. Jangan Melupakan Air Putih. Air putih dapat membantu menghilangkan racun di tubuh melalui keringat dan urine yang dikeluarkan. Minum delapan gelas air putih dalam sehari sangat disarankan. Usahakan juga minum air putih 4 gelas setiap bangun dari tidur pada pagi hari.  
  3. Secangkir Teh Setiap Harinya. Teh ternyata merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam teh berperan untuk menangkal dan mencegah penumpukan radikal bebas yang masuk ke tubuh melaui udara yang dihirup. 
  4. Konsumsi Buah Anggur. Anggur khsususnya anggur hijau ternyata sangat efektif menghilangka racun didalam tubuh anda. Selain itu, Anggur juga mengandung resveratrol yang dapat menangkal kanker kulit dari paparan sinar matahari yang membakar pada siang hari.  
  5. Mulai Makan Wortel. Wortel merupakan salah satu jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, karena kandungan vitamin A yang terkandung didalamnya. Disamping itu, wortel juga berperan besar sebagai media pembersih dari tumpukan racun yang mengendap didalam tubuh seperti racun pada organ usus besar dan hati anda. 
  6. Kurangi Konsumsi Gula Setiap Harinya. Disamping dapat mengundang berbagai macam penyakit menyerang tubuh, gula juga berperan besar sebagai salah satu makananyang dapat meracuni tubuh anda seperti pemicu penyakit kanker, diabetes maupun jantung.  
  7. Konsumsilah Buah Pepaya. Buah pepaya ternyata merupakan salah satu jenis buah yang sangat efektif sebagai pelindung tubuh dari berbagai radikal bebas yang tercampur dari udara yang kita hirup. Jadi, buah ini tentunya sangat efektif untuk mencegah makin menumpuknya racun didalam tubuh.
Artikel Kesehatan Lainnya.....
      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 tips mudah hilangkan racun didala tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : mindbodygreen, intips-kesehatan. Image courtesy of tiverylucky / FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Tips Termudah Mencegah Timbunan Lemak Di Arteri

May 08, 2014    No comments

       Hidup sehat dapat dilakukan dengan mudah dengan menerapkan berbagai pola hidup sehat dalam keseharian anda. Pola hidup sehat dapat dimulai dari berbagai aktivitas dalam keseharian anda maupun menyeleksi berbagai jenis makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Jika anda mengabaikan dua hal diatas, tentunya dapat membahayakan kesehatan tubuh yang mana salah satunya dapat menyebabkan timbunan lemak di pembuluh darah arteri anda. Lalu, adakah tips termudah untuk mencegah timbunan lemak di arteri tersebut...???

        Sahabat, tips kesehatan. Pembuluh darah arteri sendiri merupakan tempat mengalirnya darah yang berasal dari jantung yang membawa oksigen dari sari makanan yang akan diedarkan keseluruh jaringan dan organ pada tubuh anda. Oleh karena itulah, sangat vital untuk menjaga kesehatan arteri dan mencegah timbunan lemak pada arteri tersebut. Penyakit jantung dan serangan jantung merupakan penyakit mematikan, jika penumpukan lemak diarteri sudah pada tahap mengkhawatirkan. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips termudah mencegah timbunan lemak di arteri anda :
  1. Stop Merokok Mulai Detik Ini. Merokok sangat membahayakan pembuluh darah arteri anda. Kebiasaan merokok juga beresiko besar pada penumpukan lemak di arteri anda. Jadi, masihkah anda tetap melakukan kebiasaan merokok tersebut...??? 
  2. Harus Berolahraga Cukup Setiap Harinya. Olahraga harus menjadi rutinitas yang wajib dilakukan, jika anda ingin selalu bugar dan sehat setiap hari. Selain bermanfaat melancarkan peredaran darah, olahraga berperan besar untuk mencegah penimbunan lemak di arteri anda.  
  3. Batasi Mengkonsumsi Aneka Makanan Yang Berlemak. Berbagai makanan yang di goreng, margarin, mentega, daging sapi maupun biskuit merupakan beberapa makanan berlemak yang harus harus di batasi untuk dikonsumsi setiap harinya. 
  4. Batasi Pula Mengkonsumsi Berbagai Jenis Makanan Berkolesterol. Mentega, keju dan makanan cepat saji merupakan beberapa makanan berkolesterol yang harus dibatasi dalam konsumsinya setiap hari untuk kesehatan arteri anda.  
  5. Selalu Hidangkan Buah-Buahan Dan Sayur-Sayuran Di Meja Makan Tiap Harinya. Kedua jenis makanan tersebut mengandung berbagai nutrisi, serat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Selain itu, bermanfaat pula dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh anda. 
  6. Jauhi Minuman Beralkohol. Ini dikarenakan, minuman yang mengandung alkohol berkontribusi besar terhadap peningkatan lemak khususnya kadar lemak trigliserida yang membahayakan pembuluh arteri anda.  
  7. Kendalikan Tingkat Stres Pada Tingkat Yang Terendah. Tidur cukup dimalam hari, menonton acara komedi, berlibur ke tempat wisata merupakan beberapa tips mudah agar stres tidak selalu menghampiri dalam kehidupan anda.
Artikel Kesehatan Lainnya...
      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips termudah mencegah timbunan lemak di arteri. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : livestrong, healthaliciousness. Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Tips Termudah Agar Berolahraga Lebih Mengasyikkan

May 01, 2014  ,  No comments

       "Malas, Tidak Memiliki Waktu Luang, Membosankan", merupakan beberapa alasan yang membuat kegiatan berolahraga menjadi suatu aktivitas yang terlampau berat untuk dilakukan setiap hari. Setiap orang tentu sangat setuju bahwa dengan berolahraga akan membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang dimilikinya. Pagi hari dan dua jam sebelum berangkat tidur di malam hari merupakan waktu yang tepat untuk mengolahragakan tubuh anda. Namun terkadang, kegiatan berolahraga menjadi rutinitas yang sangat membosankan. Lalu, adakah tips mudah agar berolahraga menjadi salah satu aktivitas tubuh yang sangat mengasyikkan...???

        Sahabat, tips kesehatan. Olahraga secara teratur setiap hari merupakan salah satu aktivitas yang wajib dilakukan oleh setiap orang di zaman modern sekarang ini. Kenapa harus berolahraga setiap hari....???. Karena banyak sekali aktivitas dan pekerjaan manusia di zaman modern ini dilakukan hanya dengan duduk terpaku di meja kerja. Ada beberapa tips yang dapat mengisnpirasi setiap orang, agar kegiatan berolahraga yang dilakukannnya lebih mengasyikkan dan jauh dari kebosanan. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips mudah agar berolahraga lebih mengasyikkan : 
  1. Menggabungkan Kegiatan Berjalan Dan Berlari Secara Bersamaan. Berjalan kaki di pagi hari selama kurang lebih 23 menit dan berlari pulang selama kurang lebih 7 menit, mungkin bisa menjadikan kegiatan berolahraga tidak membosankan bagi anda. 
  2. Jadikan Olahraga Salah Satu Rutinitas Wajib Bagi Anda. Pagi hari yang sejuk dan segar dan masih jauh dari berbagai kebisingan dapat membuat pikiran lebih fresh dan menghilangkan stres. Dan jika olahraga sudah menjadi rutinitas wajib, maka tentu akan menjadi sesuatu hal yang sangat mengasyikkan bagi anda.  
  3. Atur Kapan Waktu Terbaik Untuk Berolahraga. Setiap orang tentu memiliki aktivitas dan pekerjaan yang berbeda-beda. Terkadang mereka sangat sulit untuk melakukan kegiatan berolahraga di pagi hari dan lebih punya waktu luang di malam hari atau sebaliknya. Maka sesuaikanlah waktu yang terbaik untuk berolahraga, agar kegiatan berolahraga lebih mengasyikkan bagi anda. 
  4. Pilih Jenis Olahraga Yang Anda Sukai. Ada berbagai jenis olahraga seperti berjalan, berlari, bersepeda, berenang dan lainnya. Dengan memilih jenis olahraga yang tepat dan sangat anda sukai, tentu kegiatan berolahraga akan terasa lebih mengasyikkan setiap hari.  
  5. Iringi Dengan Musik Yang Menjadi Penambah Semangat Berolahraga. Munculnya ponsel atau handphone yang dapat memperdengarkan musik yang kita sukai dapat menjadi teman setia yang dapat menemani dan mengiringi waktu berolahraga anda. 
  6. Sesuaikan Waktu Berolahraga Anda. Jika anda mulai bosan untuk berolahraga selama satu jam setiap hari, maka tidak ada salahnya mulai memangkas waktu berolahraga menjadi setengah jam saja. Berolahraga dengan berjalan kaki setiap pagi selama 30 menit merupakan salah satu hal positif untuk menyehatkan tubuh anda.  
  7. Bergabung Dengan Orang Atau Komunitas Yang Suka Berolahraga. Agar kegiatan berolahraga lebih mengasyikkan, anda dapat mengajak teman atau saudara untuk berolahraga bersama atau bergabung dengan berbagai komunitas yang memiliki agenda berolahraga bagi para anggotanya.
Artikel Kesehatan Lainnya...
      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips termudah agar berolahraga lebih mengasyikkan. Semoga bermanfaat bagi pembaca semua. Sumber : lifehack. Image courtesy of Witthaya Phonsawat / FreeDigitalPhotos.net

Read More