This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

4 Tips Super Efektif Untuk Mencegah Kanker Pada Remaja

January 30, 2015  ,  No comments

       Kanker merupakan salah satu jenis penyakit mematikan yang bisa mengancam jiwa setiap manusia. Kanker memiliki nama lain tumor ganas dan neoplasma. Pengertian kanker sendiri yaitu sel - sel abnormal yang tumbuh secara cepat hingga tak terkendali kemudian menyebar ke organ-organ lainnya didalam tubuh anda. Para remaja diharapkan lebih peduli tentang berbagai pencegahan kanker yang benar yang mana bertujuan untuk menekan angka penderita kanker di seluruh dunia. Lalu, apa saja tips super efektif mencegah kanker pada remaja...???.

        Sahabat, tips kesehatan. Menurut data dari badan keseahtan dunia (WHO), Pada tahun 2012, 8,2 juta umat manusia diseluruh penjuru dunia telah meninggal akibat penyakit kanker serta ditemukan berbagai kasus kanker baru yang mencapai angka 60 persen dalam setahun di beberapa negara seperti Afrika, Asia serta Amerika (tengah dan selatan). Berdasarkan data yang tersebut diatas, maka seyogyanya kita mulai peduli tentang penyakit kanker yang mematikan tersebut. Khusus untuk remaja sebagai generasi penerus bangsa, berikut ini 4 tips super efektif untuk mencegah kanker pada remaja : 
  1. Penuhi Kebutuhan Antioksidan. Antioksidan merupakan zat sekaligus nutrisi yang terbukti efektif untuk menangkal radikal bebas yang dapat memicu ternjadinya penyakit kanker. Anda dapat mencukupi kebutuhan akan antioksidan melalui sayuran berdaun hijau serta aneka buah-buahan. 
  2. Memulai Gaya Hidup Yang Sehat. Hidup sehat juga terbukti efektif untuk mencegah timbulnya penyakit kanker. Berbagai kebiasaan sehat yang dianjurkan seperti tidak merokok, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, kontrol berat badan serta rajin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.  
  3. Batasi Paparan Sinar Matahari. Sinar matahari pagi tentunya sangat baik untuk kesehatan, meskipun begitu, anda sebaiknya membatasi paparan sinar matahari di siang hari. Ini dikarenakan, paparan sinar matahari pada siang hari beresiko meningkatkan kanker khususnya kanker kulit. 
  4. Pemberian Vaksin. Vaksin merupakan salah satu alternatif untuk mencegah penyakit kanker. Salah satu vaksinnya yaitu vaksin HPV yang berguna untuk mencegah kanker serviks yang menyerang para wanita termasuk remaja khususnya remaja wanita. 

      Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa tips mencegah kanker pada remaja dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : zeenews.india, who.

Read More

Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda

January 28, 2015    No comments

       "Lelah, Bosan, Muak", mungkin beberapa kata yang sering terlontar di hati seseorang yang harus beraktivitas atau bekerja secara terus menerus tanpa mengambil waktu liburan yang diberikan kepada mereka. Faktanya, tak sedikit dari kita digolongkan sebagai manusia yang "Gila Kerja", andakah salah satunya...???. Liburan atau berlibur memiliki manfaat luar biasa bagi setiap orang. Meskipun begitu, masih banyak diantara kita yang menyepelekan waktu liburan. Lalu, apa saja manfaat dahsyat berlibur bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

        Sahabat, tips kesehatan. Stres merupakan salah satu dampak nyata, saat seseorang harus dihadapkan pada pekerjaan yang tiada henti dan terus menumpuk setiap hari. Energi dan kemampuan otak akan mulai habis jika terus dipaksa bekerja sepanjang waktu. Untuk itulah, dibutuhkan jeda istirahat dan waktu untuk berlibur yang cukup bagi setiap orang. Pertanyaannya, sudahkan anda mengambil waktu berlibur yang diberikan oleh perusahaan atau tempat anda bekerja...???. Jika belum, segera manfaatkan waktu berlibur yang menjadi hak anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat berlibur bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Baik Untuk Jantung. Berlibur dapat membantu meningkatkan kesehatan organ jantung anda. Ini dikarenakan, stres pada pekerjaan dapat meningkatkan resiko penyakit jantung ataupun serangan jantung koroner.Jadi, Ada keterkaitan antara berlibur dengan kesehatan organ jantung tersebut. 
  2. Meningkatkan Kesehatan Organ Otak. Berlibur merupakan sarana untuk mengisitahatkan otak yang sudah dipenuhi berbagai pikiran tentang pekerjaan. Untuk itulah, saat seseorang telah selesai berlibur, maka kesehatan otak makin meningkat serta fokuspun mulai membaik.  
  3. Munculnya Ide - Ide Baru. Pekerjaan yang tiada habisnya, tentunya akan mengacaukan gaya hidup sehat yang telah anda susun. Dengan berlibur, maka akan memunculkan ide-ide baru tentang langkah-langkah yang harus di tempuh agar bisa bergaya hidup sehat di tengah padatnya aktivitas atau pekerjaan yang anda jalani. 
  4. Selalu Terjaganya Kesehatan Tubuh Anda. Dengan berlibur maka dapat memulihkan kondisi tubuh dan merupakan sarana pengisian ulang energi dalam tubuh. Sehinga anda tidak mudah lelah atau capek dipadatnya pekerjaan anda.  
  5. Berimbas Pada Kesehatan Mental. Mulai berlibur dapat meningkatkan kesehatan mental yang mana akan berdampak pada terciptanya rasa tenang dan tidak adanya rasa tertekan pada pekerjaan atau aktivitas yang dilakukan setiap hari yang mana cenderung sama atau monoton.

        Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai manfaat dahsyat berlibur bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of artur84 at FreeDigitalPhotos.netSumber : national.deseretnews,

Read More

News: Kawasaki H2 di Indonesia Dibanderol Rp 580 Juta

January 27, 2015  , , ,  No comments


Maniak Otomotif - News: Kawasaki H2 di Indonesia Dibanderol Rp 580 Juta, Potensi pasar motor dgn mesin berkapasitas gede kayaknya mampu menggiurkan bagi pabrikan roda dua. Kali ini giliran PT Kawasaki Motor Indonesia (KMI) melepas motor sport H2 dgn banderol Rp 580 juta ke Tanah Air.





Tidak Hanya desainnya yg agresif berkat garis-garis tegas di sekujur bodi, Kawasaki H2 mengemas mesin

Read More

Honda Siapkan Motor Sport Entry Level dengan Mesin Empat Silinder

January 27, 2015  , , ,  No comments


Maniak Otomotif - Honda Siapkan Motor Sport Entry Level dengan Mesin Empat Silinder, Sebuah berita teranyar hadir dari pembuat sepeda motor berlogo sayap mengepak, Honda yg berencana menghadirkan lini model motor sport entry level bersama mesin empat silinder.



Yakni CBR250RR yg kabarnya bakal di bekali mesin empat silinder. Ide motor sport ini pula pernah dibocorkan oleh majalah otomotif

Read More

Harga dan Spesifikasi Yamaha NMAX

January 27, 2015  , , ,  No comments


Maniak Otomotif - Harga dan Spesifikasi Yamaha NMAX, Yamaha NMAX Dilepas Rp 27,4 Juta, Jauh Lebih Murah dari PCX 150? Isu seputar kedatangan skutik premium Yamaha NMAX dijawab serentak oleh Asisten GM PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing (YIMM) Mohammad Masykur. Menurut dirinya, sepeda motor itu akan diproduksi di dalam negeri & siap melayani kepentingan global.





"Ekspor ke seluruhnya

Read More

Compare Atau Perbandingan Spesifikasi Yamaha NMAX dan Honda PCX 150

January 27, 2015  , , ,  No comments


Maniak Otomotif - Compare Atau Perbandingan Spesifikasi Yamaha NMAX dan Honda PCX 150, PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing (YIMM) dikabarkan akan menambah lineup yg menganut mesin berteknologi Blue Core. Sesudah melepas New Mio 125 beberapa saat lalu, kali ini pabrikan dilaporkan menggarap suatu model skutik premium.





Ya, seperti yg dikabarkan Liputan6.com, motor itu diduga kuat juga

Read More

Melihat Lebih Dekat Yamaha NMAX, Penantang Kuat Honda PCX di Indonesia

January 27, 2015  , ,  No comments


Maniak Otomotif - Melihat Lebih Dekat Yamaha NMAX, Penantang Kuat Honda PCX di Indonesia, Sudah lama main sendiri di Indonesia, eksistensi Honda PCX dapat terusik dalam waktu dekat. Karena, Yamaha bakal menyiapkan satu buah skutik premium yg bermesin 150 cc.



Yaitu Yamaha NMAX, yg didapuk juga sebagai model ke-4 berteknologi Blue Core. Motor dikatakan dapat diproduksi di Indonesia & jadi

Read More

Mengintip Tampilan Baru Toyota Etios Valco di 2015

January 27, 2015  , ,  No comments


Maniak Otomotif - Mengintip Tampilan Baru Toyota Etios Valco di 2015, Menyegarkan penampilan Etios Valco jadi strategi PT Toyota Astra Motor (TAM) utk memperkut posisi di segmen city car. Peningkatan meliputi sentuhan eksterior, interior, juga tambahan feature keselamatan.



"Sebagai apresiasi pada pelanggan Toyota, kami menghadirkan improvement kepada Etios Valco buat memberikan manfaat lebih

Read More

Inilah Daftar Mobil Yang Paling Dicari di 2015

January 27, 2015  ,  No comments


Maniak Otomotif - Inilah Daftar Mobil Yang Paling Dicari di 2015, Penjualan mobil nasional diperkirakan masihlah berkutat di angka 1,2 juta unit. Utk kategori mobil, Ketua I Gabungan Industri Kendaraan Bermotor Indonesia (Gaikindo) Jongkie D. Sugiarto, menjelaskan bahwa mobil yg menjanjikan efisiensi bahan akan paling di lirik pengguna thn ini.





"LCGC semakin banyak peminatnya. Ini jadi

Read More

7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda

January 26, 2015    No comments

      Ckkitttt......., inilah bunyi khas rem sepeda saat mulai dikayuh oleh pemiliknya. Sepeda merupakan salah satu alat transportasi yang murah dan mudah dikendarai tanpa harus mengkreditnya terlebih dahulu. Tapi faktanya, tidak sedikit dari kita malah sudah jarang menggunakan atau tidak memiliki sepeda satupun. Bersepeda tenyata merupakan salah satu olahraga yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat dahsyat bersepeda bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

       Sahabat, tips kesehatan. Seiring berkembangnya zaman, maka kita lebih memilih model transportasi yang lebih cepat untuk menunju ke suatu tempat tujuan. Faktanya, dari hari kehari, sepeda motor laksana semut berbaris di sepanjang jalan raya yang kita lewati, belum lagi deretan mobil yang laksana anakonda. Hanya saat car free day ( hari tanpa sepeda motor dan mobil) kita bisa melihat sepeda mulai di gunakan. Untuk lebih memahami berbagai manfaat bersepeda bagi kesehatan, berikut ini 7 manfaat dahsyat bersepeda bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Memperkuat Dan Menjaga Kesehatan Jantung Anda. Dalam sebuah studi, bersepeda dengan intensitas sedang selama 3 (tiga) kali seminggu dalam waktu 30 menit selama satu tahun mampu menurunkan tekanan dan juga menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. 
  2. Efektif Sebagai Pembakar Kalori Tubuh. Memiliki tubuh yang proporsional tentu impian semua orang. Maka dari itulah, bersepeda rutin sangat efektif untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh seseorang.  
  3. Memperkuat Dan Memperkokoh Tulang Anda. Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang mengandalkan kekuatan kaki dan tangan pemiliknya. Dengan rutin bersepeda setiap hari, maka secara otomatis daerah paha, betis, lengan serta pergelangan tangan menjadi semakin kuat. 
  4. Pendongkrak Energi Dalam Tubuh. Faktanya, menurut sebuah studi yang diterbitkan oleh the journal Psychotherapy and Psychosomatics, bersepeda dapat meningkatkan energi tubuh sebesar 20 % (persen) serta menurunkan tingkat kelelahan tubuh secara significan (60 persen). Ini dikarenakan, bersepeda akan merangsang otak untuk melepaskan dopamin neurotransmitter yang berkaitan dengan energi dalam tubuh.  
  5. Menyehatkan Persendian Anda. Dibanding olahraga seperti berjalan kaki maupun berlari, bersepeda akan sedikit sekali mengurangi tekanan pada persendian kaki anda. Dan pastinya mengurangi rasa nyeri sehabis melakukan olahraga bersepeda. 
  6. Meningkatkan Kekuatan Otot Anda. Dengan rutin bersepeda setiap hari, maka secara otomatis semua otot pada tulang ikut bergerak dan aktif. Sehingga lambat laun kekuatan semua otot pada tubuh akan meningkat secara drastis.  
  7. Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Dengan rutin bersepeda, maka daya tahan tubuhpun akan lebih terjaga. Sehingga aktivitas dan pekerjaan berjalan lebih lancar, karena tubuh tidak mudah sakit dan terserang penyakit.
Artikel Kesehatan Lainnya....
       Semoga tips kesehatan yang mengulas berbaga manfaat bersepeda dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of Naypong at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : womenshealthmag, news.discovery.

Read More

7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat

January 24, 2015    No comments

        "Makin Sehat", tentulah menjadi harapan dan keinginan setiap orang dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Dalam bahasa puitisnya, "Apa yang anda tanam hari ini, akan anda petik dimasa mendatang". Atau dalam bahasa mudahnya, kebiasaan sehat yang anda lakukan mulai hari ini, akan memiliki manfaat untuk hari ini dan dimasa depan. Kebiasaan sehat harus mulai dilakukan tanpa harus menunda-nundanya. Lalu, apa saja kebiasaan unik agar lebih fit dan makin sehat tersebut...???.

         Sahabat, tips kesehatan. Memiliki visi dan disiplin yang tinggi merupakan langkah awal untuk mendapatkan kesehatan yang berkelanjutan di masa mendatang. Lalu, sudahkah anda memiliki visi yang berkaitan dengan kesehatan dalam rentang waktu 5 (lima) tahun kedepan...???. Seperti dalam contoh, "Saya akan menerapkan pola hidup sehat mulai hari ini hingga lima tahun kedepan, agar tubuhku lebih fit dan semakin sehat". Ada berbagai kebiasaan unik untuk mendapatkan tubuh yang fit dan semakin sehat. Berikut ini merupakan penjabarannya : 
  1. Mereka Selalu Konsisten. Dalam hal ini, mereka sudah membuat list atau daftar tentang berbagai aktivitas dan makanan sehat yang harus mereka lakukan dan makan tiap harinya. Sehingga mencegah berbagai kebiasaan tidak sehat yang biasa dilakukan. 
  2. Mereka Melakukan Dengan Senang Hati. Seperti pada contoh, jika mereka mulai bosan berjalan kaki dipagi hari, maka mereka mulai beraktivitas lainnya seperti bersepeda ataupun berenang. Dengan tujuan menghilangkan kebosanan, namun tetap pada jalur meningkatkan kesehatan tubuh.  
  3. Mereka Mengutamakan Kesehatan Tubuh. Dalam hal ini, mereka akan lebih mengutamakan untuk melakukan kegiatan yang menyehatkan tubuh dan mengkonsumsi makanan sehat dan tidak melakukan berbagai kebiasan buruk dan mengkonsumsi makanan tidak sehat. 
  4. Mereka Selalu Termotivasi Untuk Meningkatkannya. Dalam hal ini, seseorang yang sudah mempraktekkan gaya hidup sehat setiap harinya, tentu menginginkan semuanya terus berlanjut dan sebisa mungkin ditingkatkan bukan malah menurunkannya.  
  5. Mereka Selalu Cepat Kembali, Jika Menyimpang. Dalam hal ini, tentu tidak mudah mempraktekkan gaya hidup sehat tanpa adanya godaan yang mengiringinya. Oleh karena itulah, mereka selalu cepat menyadari kesalahannya dan kembali ke pola hidup sehat yang sudah diagendakan. 
  6. Mereka Selalu Terbuka Atas Saran Yang Membangun. Dalam hal ini, mereka akan mematuhi segala saran dari para ahli kesehatan tentang berbagai cara hidup sehat yang mudah dan efektif dan tidak egois serta mengatakan bahwa pola hidup sehat yang mereka jalankan adalah yang paling benar.  
  7. Mereka Tidak Fokus Pada Penurunan Berat Badan. Tidak sedikit dari kita akan berpikir, bahwa pola hidup sehat hanya bertujuan untuk mengembalikan tubuh ke tingkat proporsional. Padahal sejatinya, pola hidup sehat yang kita lakukan adalah untuk mendapatkan tubuh yang lebih fit, bugar dan semakin sehat setiap saat.
Artikel Kesehatan Lainnya....
        Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai kebiasaan unik untuk mendapatkan tubuh yang lebih fit dan semakin sehat dapat berguna dan bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : livestrong.

Read More

7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih

January 23, 2015    No comments

      "Aneh Tapi Nyata", mungkin inilah dua kata yang pas untuk melukiskan atau mendeskripsikan perkembangan teknologi yang super canggih seperti sekarang ini. Berbagai produk teknologi terbaru seperti banjir bandang yang tak kunjung henti. Berbagai merk handphone, laptop, dan aneka produk canggih lainnya siap memanjakan dan mempermudah kehidupan manusia. Faktanya, kecanduan teknologi yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, adakah tips hidup sehat di era digital atau super canggih tersebut...???.

       Sahabat, tips kesehatan. Sejatinya, kemajuan teknologi harusnya bisa meningkatkan kesehatan tubuh bukan malah membahayakan kesehatan tubuh itu sendiri. Saya (penulis) selalu menggunakan handphone untuk meningkatkan kesehatan tubuh yaitu menggunakan aplikasi penghitung langkah kaki setiap harinya. Ada berbagai tips sehat yang mudah dipraktekkan, meskipun zaman terus berubah. Berikut ini 7 tips hidup sehat di era digital atau era canggih :
  1. Jauhkan Ponsel Atau Handphone Dari Kasur Anda. Gadget ini ternyata terbukti dapat menganggu jam tidur malam anda. Manusia membutuhkan jam tidur 7 - 8 jam setiap malamnya, apa jadinya, jika anda selalu asyik bermain game, berkirim pesan atau menelepon saat jam tidur malam tiba. 
  2. Tingkatkan Sosialisasi Dengan Orang Lain Secara Langsung. Berbicara dengan keluarga, teman dekat maupun orang terkasih akan lebih bermakna dan membahagiakan, jika dilakukan secara langsung tanpa bantuan pesan singkat maupun meneleponnya.  
  3. Jadikan Hari Tanpa Gadget. Saat libur kerja, maka ada baiknya lebih mendekatkan diri pada keluarga dan menjauhkan segala jenis gadget dari genggaman anda. Kebahagian dan ketenangan tentu akan mulai anda rasakan saat berkumpul dengan keluarga. 
  4. Jangan Bawa Gadget Saat Berolahraga. Mengolahragakan tubuh dipagi hari tentu akan lebih menyehatkan dan membuat pikiran tenang tanpa gadget di tangan. Andapun akan terbebas dari berbagai pesan singkat dan telepon dari ponsel.  
  5. Batasi Sosialisasi Di Jejaring Sosial Anda. Faktanya, hampir sebagian besar dari kita menghabiskan begitu banyak waktu di internet dengan duduk didepan laptop sambil menulis update status. Padahal duduk terlalu lama dapat mengundang berbagai resiko penyakit mematikan. 
  6. Manfaatkan Aplikasi Canggih Dalam Handphone Anda. Teknologi smartphone memungkinkan seseorang untuk mendownload aplikasi penghitung langkah kaki setiap harinya. Sehingga andapun bisa tahu, berapa total langkah kaki yang anda lakukan setiap harinya.  
  7. Selalu Gunakan Headset Saat Menelepon. Ini bertujuan untuk mengurangi tingkat radiasi yang dipancarkan oleh ponsel atau handphone yang bisa meningkatkan resiko terkena kanker. Jadi, masihkan anda bertelepon dengan menempelkannya di wajah anda....???.
Artikel Kesehatan Lainnya....
       Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai tips mudah hidup sehat di era digital atau era canggih dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca yang hidup di era ini. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of FrameAngel at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : beliefnet, intips-kesehatan.blogspot.com/

Read More

7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda

January 22, 2015    No comments

      Pernah Berenang...???. Mungkin sebuah pertanyaan yang terdengar sedikit mengejek anda, khususnya yang tak pernah singgah atau menceburkan diri di kolam renang. Berenang merupakan salah satu olahraga yang tidak semua orang bisa melakukannya. Diperlukan latihan rutin atau seorang pelatih untuk mengajari seseorang untuk berenang. Karena termasuk salah satu jenis olahraga tubuh, berenang ternyata memiliki berbagai manfaat yang begitu besar bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat berenang bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

       Sahabat, tips kesehatan. Saya (penulis) membutuhkan waktu sekitar 4 (empat) bulan lebih, hanya untuk belajar gaya renang katak ( Dipandu oleh seorang pelatih renang). Memang dibutuhkan waktu yang relatif lama untuk mempelajari salah satu gaya renang pilihan anda. Kembali ke topik bahasan, berenang selain salah satu olahraga yang paling menyenangkan juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Salah satunya yaitu dapat membuat tubuh lebih fit dan bugar untuk menghadapi aktivitas dan pekerjaan yang menanti anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat berenang bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda. Menurut the American Heart Association, melakukan olahraga ringan (termasuk berenang) dalam waktu 30 menit setiap hari mampu mengurangi penyakit jantung koroner sebesar 30 - 40 % (persen) khususnya pada wanita. Selain itu, berenang juga dapat meningkatkan kinerja organ jantung lebih optimal. 
  2. Membantu Mengontrol Berat Badan Anda. Fakta terbaru, berenang merupakan salah satu olahraga terbaik untuk pembakar kalori pada tubuh. Oleh karena itulah, bagi anda yang mengalami masalah berat badan, maka berenang mungkin menjadi solusi yang sangat efektif bagi anda.  
  3. Menyehatkan Sendi Dan Otot Anda. Berenang merupakan salah satu olahraga yang paling mudah dan tidak memberatkan tubuh anda Ini dikarenakan, saat berenang, 90 persen berat badan di tanggung oleh air kolam. Sehingga, kitapun dapat menggerakkan semua anggota tubuh tanpa harus merasakan berat tubuh sendiri. 
  4. Meningkatkan Jumlah Kolesterol Baik. Tidak hanya membuat tulang lebih kokoh, berenang juga dapat membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh anda. Dalam saat bersamaan pula, berenang juga mampu menurunkan jumlah kolesterol jahat yang bisa mengancam jiwa anda.  
  5. Menurunkan Resiko Terkena Diabetes. Olahraga ringan (seperti berenang) 30 menit setiap hari selama tiga kali dalam seminggu mampu membakar kurang lebih 900 kalori pada tubuh. Ini tentunya kabar baik, bagi anda yang ingin mencegah maupun menurunkan resiko penyakit diabetes dalam tubuh anda. 
  6. Menurunkan Tingkat Stres. Ini dikarenakan, berenang dapat menciptakan suasana tenang dan bahagia dan meningkatkan hormon endorfin (hormon yang berkaitan dengan perasaan senang dan bahagia dalam pikiran anda ). Sehingga stres pun dapat diturunkan dengan lebih mudah.  
  7. Memperpanjang Usia Anda. Sebuah penelitian yang dilakukan selama 32 tahun oleh para peneliti di University of South Carolina yang di ikuti oleh 40.547 orang yang memiliki rentan usia 20 - 90 tahun, menemukan bahwa mereka yang terbiasa berenang memiliki resiko meninggal 50 persen lebih rendah dibandingkan para olahragawan lainnya seperti pelari, pejalan kaki dan yang tidak pernah berolahraga.
Artikel Kesehatan Lainnya....
       Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai manfaat dahsyat berenang bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat dan memotivasi pembaca untuk mulai hobi berenang. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of franky242 at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : health.howstuffworks.

Read More

Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita

January 16, 2015  ,  No comments

         "Osteoporosis" mungkin anda sudah sering atau pernah mendengar istilah ini dalam hidup anda. Orang awam menyebut osteoporosis yaitu gejala pengeroposan tulang saat usia mulai dewasa maupun menua. Para wanita dan laki-laki sama rentannya terkena osteoporosis. Meskipun begitu, kaum wanita memiliki resiko paling besar mengalami masalah pengeroposan tulang tersebut. Mencegah osteoporosis sejak dini tentu mutlak dilakukan mulai dari sekarang. Lalu, apa saja tips mencegah osteoporosis pada kaum wanita...???.

        Sahabat, tips kesehatan. Tulang merupakan bagian terpenting untuk menyokong tubuh manusia. Namun, seiring usia yang terus bertambah, lambat laun tulang mengalami pengeroposan dan mengakibatkan tulang mudah patah. Wanita khususnya yang mulai menginjak usia 30 tahun haruslah memulai langkah nyata untuk menjaga kesehatan tulangnya. Latihan rutin atau olahraga serta mengkonsumsi makanan yang dibutuhkan tulang haruslah menjadi menu harian anda. Berikut ini 7 tips mencegah osteroporosis pada tulang wanita : 
  1. Penuhi Kebutuhan Kalsium. Ada berbagai jenis makanan yang mengandung kalsium seperti susu rendah lemak, keju, sayuran berdaun hijau (sayur bayam, sawi), sarden maupun sereal. Dengan tercukupinya kebutuhan kalsium, maka dapat mencegah pengeroposan tulang anda. 
  2. Penuhi Kebutuhan Vitamin D. Vitamin D berfungsi untuk membantu proses penyerapan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Sinar matahari pagi merupakan sumber vitamin D. Sumber vitamin D lainnya yaitu ikan (salmon, tuna), telur serta yogurt.  
  3. Kontrol Berat Badan. Dalam hal ini, jagalah tubuh dalam berat badan yang dianjurkan atau proporsional. Ini dikarenakan, seseorang yang terlalu kurus beresiko mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis yang lebih besar. Konsultasikan pada dokter anda tentang berat badan yang proporsinal sesuai usia anda. 
  4. Stop Dari Merokok. Menurut para peneliti dari Royal Melbourne Hospital in Australia, kebiasaan merokok beresiko besar terhadap mudahnya seseorang terkena patah tulang. Jadi, mulailah bergaya hidup sehat dengan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok.  
  5. Mulailah Olahraga Rutin. Olahraga yang sangat dianjurkan untuk memperkuat tulang yaitu angkat beban maupun berjalan kaki. Sedangkan waktu yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas tersebut yaitu sekitar 30 menit setiap harinya. 
  6. Kurangi Konsumsi Minuman Berkafein. Minuman yang mengandung kafein dalam jumlah berlebihan dapat mengakibatkan mudahnya patah tulang diusia tua. Maka dari itulah, ada baiknya anda mengurangi konsumsi kopi serta aneka minuman yang mengandung kafein didalamnya.  
  7. Mulailah Melakukan Yoga. Olahraga yang menitik beratkan pada pernafasan dan kelenturan tubuh ini ternyata mampu meningkatkan kepadatan tulang di beberapa bagian tubuh seperti daerah pinggul dan punggung anda.
Artikel Kesehatan Lainnya....
       Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah mencegah osteroporosis pada wanita dapat bermanfaat bagi para pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis tips kesehatan.Sumber : prevention. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

Read More

7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

January 15, 2015    No comments

       Aduhhh.....panasnya terasa membakar tubuhku. Inilah salah satu kata kiasan yang sering di ucapkan seseorang yang enggan tubuhnya terpapar sinar matahari secara langsung. Banyak alasan yang menyertainya seperti takut kulitnya menjadi hitam atau menghindari resiko terkena kanker kulit. Manusia pada saat ini memang mulai tidak bersahabat dengan sinar matahari. Padahal sinar matahari menyimpan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat sinar matahari pagi bagi tubuh tersebut...???.

      Sahabat, tips kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari secara langsung. Tentu anda pernah mendengar bahwa sinar matahari pagi bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Faktanya, paparan sinar matahari pagi akan membuat tubuh makin sehat dan bugar. Anda dapat duduk diberanda rumah sambil membaca buku atau memandang lingkungan sekitar sambil terpapar sinar matahari pagi. Berikut ini 7 manfaat dahsyat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Sinar Matahari Pagi Dapat Membantu Menguatkan Tulang. Sinar matahari pagi yang mengandung vitamin D akan merangsang serta membantu proses penyerapan kalsium untuk tulang lebih optimal. Hal ini tentunya akan membuat kepadatan tulang semakin baik dan mencegah resiko tulang yang mudah patah di usia tua. 
  2. Sinar Matahari Pagi Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak. Sinar matahari pagi akan merangsang produksi hormon melatonin (hormon yang membantu anda tidur lebih pulas). Jadi, Jika hormon melatonin terlalu minim, akan membuat seseorang terjaga atau susah tidur tiap malamnya.  
  3. Sinar Matahari Pagi Dapat Menangkal Kanker. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang membantu tubuh untuk menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker payudara serta kanker usus besar. Jadi masihkah takut terkena sinar matahari di pagi hari...???. 
  4. Sinar Matahari Pagi Juga Dapat Mencegah Kepikunan Dini. Bagi anda yang mudah lupa menaruh barang atau mengucapkan kata yang sama dalam rentang waktu yang singkat, ini merupakan gejala kepikunan dini yang mengarah ke penyakit Alzheimer. Sinar matahari pagi dapat membantu mencegah kepikunan dan Alzheimer dini.  
  5. Sinar Matahari Pagi Mengurangi Tingkat Depresi. Ini dikarenakan, Sinar matahari pagi merangsang produksi hormon serotonin yang berfungsi menurunkan tingkat depresi pada seseorang. Untuk itulah, biasakan diri berjemur di sinar matahari pagi yang menghangatkan tubuh tersebut. 
  6. Sinar Matahari Pagi Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Ini dikarenakan, sinar matahari pagi akan memicu produksi sel-sel darah putih yang berfungsi melawan kuman, virus dan bakteri yang masuk ke tubuh anda. Sehingga andapun jarang sakit atau tertular penyakit.  
  7. Sinar Matahari Pagi Sangat Baik Untuk Kulit. Terbiasa terkena sina matahari di pagi hari dapat meningkatkan kesehatan kulit serta menghindarkan diri dari berbagai penyakit kulit seperti jerawat serta berbagai jamur yang dapat menyerang kulit tubuh anda.
Artikel Kesehatan Lainnya....
        Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai manfaat dahsyat sinar matahari pagi bagi kesehatan dapat bermanfat dan berguna bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Sumber : care2, mindbodygreen. Image courtesy of Idea go at FreeDigitalPhotos.net

Read More

Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan Rambut

January 15, 2015    No comments

Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan Rambut. Siapa yang tidak kenal dengan kacang hijau. Makanan sehat dan bergizi yang selalu dihidangkan untuk anak-anak ditempat posyandu. Kacang hijau sangat bagus bagi kesehatan semua usia, soalnya dalam kacang hijau mengandung banyak gizi dan vitamin, protein, mineral dan fosfor. Namun demikian manfaat kacang hijau tidak hanya untuk kesehatan semata melainkan banyak manfaatnya juga untuk kecantikan, seperti kecantikan rambut.

Latas apa saja manfaat kacang hijau untuk kecantikan rambut? Inilah yang akan kita bahas dalam pertemuan singkat ini. Semoga apa yang kami sajikan ini bermanfaat untuk semuanya.
Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan Rambut

Manfaat Kacang Hijau bagi Kecantikan Rambut

Kecantikan rambut seringkali menjadi perioritas bagi wanita, bukankah rambut adalah mahkota wanita sehingga penampilan seseorang juga ditentukan pada rambutnya. Kalau rambut seseorang indah maka akan mendukung kecantikannya secara menyeluruh, itulah sebabnya kesehatan rambut perlu dijaga agar kecantikan bisa diperoleh.

Jadi, kesehatan rambut sejak dini harus terus dijaga dan dirawat agar tidak terjadi keontokan atau kerusakan yang akhirnya bisa mengarah pada kebotakan. Anda tidak perlu menggunakan bahan kimia dalam merawat rambut, karena bahan alami ada dan mudah didapatkan bahkan memberikan banyak manfaat dalam perawatan rambut, katakan saja kacang hijau yang banyak mengandung protein. Kandungan protein pada kacang hijau akan memberikan nutrisi penting bagi rambut, karena rambut manusia sebahagian besarnya terdiri dari protein.

Berikut cara mendapatkan manfaat kacang hijau untuk kecantikan rambut dan cara mengolah kacang hijau untuk bahan alami perawatan kecantikan rambut.
  1. Ambil segenggam kacang hijau
  2. Rebus dalam air sebanyak 3 gelas, biarkan hingga airnya mendidih dan kacang hijau membesar dan belum pecah
  3. Kalau sudah mendidih, angkat dan saring airnya, sisihkan
  4. Ambil air kacang tersebut dan embunkan semlaman di waktu malam
  5. Ke esokan harinya ambil air tersebut dan bilaskan pada akar-akar rambut anda dan gosok-gosokkan secara merata, diamkan selama 30 menit dan bilas seperti biasa.

Begitulah cara menggunakan kacang hijau sebagai bahan alami untuk kecantikan rambut. Manfaat kacang hijau untuk kecantikan rambut bisa didapatkan dengan mudah dan tidak membutuhkan banyak biaya. Anda hanya perlu membeli kacang hijau. Sementara tata cara pembuatannya bisa dilakukan dengan mudah.

Tips Merawat rambut rontok , Merawat rambut dengan minyak alpukat

Read More

Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Ini Mulai Sekarang

January 14, 2015    No comments

Semakin bertambahnya umur, maka aktivitas dan gaya hidup yang kita lakukan akan mengalami perubahan secara otomatis. Jika sewaktu kecil, kita sangatlah aktif bergerak sesuka hati, maka lambat laun aktif bergerak mulai mengalami penurunan yang drastis. Kebiasaan gaya hidup menetap (duduk terlalu lama) dan mengkonsumsi makanan tak sehat ikut bertanggung jawab terhadap kesehatan seseorang dimasa tuanya. Hal ini harusnya mulai dirubah mulai sekarang. Lalu, apa saja tips tetap sehat dimasa tua yang dapat dilakukan mulai dari sekarang...???.

         Sahabat, tips kesehatan. Tentunya kita harus sangatlah bersyukur dapat merasakan hidup di era yang serba canggih seperti sekarang ini. Aneka pekerjaan menjadi mudah dilakukan dengan berbagai gadget di samping kita serta berbagai olahan makanan yang beraneka ragam yang memanjakan lidah. Namun kecanduan gadget menjadikan kita tidak aktif bergerak serta makanan cepat saji sangat tidak menyehatkan tubuh. Berikut ini, 7 tips agar tetap sehat dimasa tua dengan melakukan berbagai kebiasaan mudah mulai sekarang : 
  1. Mulailah Melangkahkan Kaki Anda. Faktanya, kebiasaan malas berolahraga dan mengandalkan alat transportasi serta kendaraan pribadi ke tempat terdekat menjadi pilihan utama. Mulailah berolahraga 30 menit setiap pagi serta jangkaulah tempat terdekat dengan berjalan kaki. 
  2. Kurangi Konsumsi Gula. Saya (penulis) selalu mengandalkan air putih dan berbagai aneka minuman tanpa gula setiap hari. Ini dikarenakan, mengkonsumsi gula secara berlebih dapat membuat kulit terlihat lebih tua, pemicu diabetes, dan meningkatkan resiko penyakit jantung.  
  3. Mengkonsumsi Makanan Sehat. Sebenarnya andapun dapat menilai sendiri, apakah makanan yang sedang anda konsumsi menyehatkan atau merusak tubuh anda. Mulailah menyediakan dan mengkonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran hijau di menu harian anda. 
  4. Penuhi Jam Tidur Malam Anda. Tubuh membutuhkan istirahat yang cukup setiap malamnya. Jika anda sering bergadang, maka tubuhpun akan protes di pagi harinya seperti masih mengantuk, badan terasa lemas serta rutinitas dan jadwal yang berantakan.  
  5. Hirup Nafas Dalam-Dalam. Pekerjaan dan aktivitas yang menumpuk dan tiada henti tentunya akan memunculkan tingkat stres yang tinggi. Tinggalkan semua aktivitas dan pekerjaan sebentar, lalu duduklah dengan rileks serta hiruplah nafas dalam-dalam dan keluarkan secara pelan-pelan. Ulangi beberapa kali. 
  6. Minum Susu. Susu memiliki berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sesuai usia anda saat ini. Jadi, mulailah minum susu dua gelas sehari untuk mencukupi nutrisi yang tidak bisa didapatkan dari makanan yang anda konsumsi.  
  7. Rajin Membaca. Luangkan waktu anda untuk membaca buku dan artikel di internet yang berisi berbagai informasi khususnya informasi tentang dunia kesehatan dengan berbagai topik yang disajikan. Hal ini dapat bermanfaat untuk memandu dalam bergaya hidup sehat yang benar.
Artikel Kesehatan Lainnya....
       Semoga tips kesehatan yang mengulas tentang berbagai hal kecil yang mudah dilakukan agar masa tua tetap bahagia dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Sumber : besthealthmag, intips-kesehatan.blogspot. Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net

Read More

Vendor Yuasa Akan Stop Penjualan Aki Hybrid

January 08, 2015  ,  No comments


Maniak Otomotif - Vendor Yuasa Akan Stop Penjualan Aki Hybrid, Aki jadi satu dari sekian piranti vital dalam beri dukungan kelistrikan di kendaraan bermotor, terutama kala start bagi mesin mobil. Beraneka Ragam aki sampai waktu ini beredar, dgn pilihan yg umum dinamakan juga sebagai "aki basah" & "aki kering". Sementara itu, Yuasa Indonesia mempunyai tiga pilihan, yaitu Yuasa Pafecta, Hybrid, &

Read More

Cara Merawat Wajah Berminyak dan Berjerawat

January 05, 2015    No comments

Cara Merawat Wajah Berminyak - Masalah wajah selalu menjadi momok bagi usia remaja, mereka yang masih berada dalam pase pubertas seringkali mengalami hal tidak mengenakkan pada bagian tubuh mereka, termasuk wajah mereka.

Pada masa pertumbuhan seperti pada remaja, hormon bisa menjadi hal pemicu bagi baik dan buruknya kesehatan seseorang. Karena apabila tubuh memproduksi lemak secara berlebihan maka akan banyak masalah dirasakan oleh tubuh seeprti berjerawat, wajah berminyak atau bahkan wajah kering.

Masalan masalah ini perlu perhatian khusus dari remaja agar tidak sampai menjadi lebih besar atau lebih parah. Cara merawat wajah berminyak adalah salah satu hal penting untuk diketahui agar wajah berminyak akibat kelebihan hormon bisa teratasi.

Cara Merawat Wajah Berminyak dengan Praktis

Cara Merawat Wajah Berminyak

Wajah berminyak sangat menyusahkan, wajah terlihat mengkilat di antara cahaya matahari sehingga penampilan mengganggu dan rusak. Apalagi kalau anda suka mengenakan riasan pada wajah seperti bedak, make up, maka dengan cepat riasan ini akan berminyak dan luntur diwajah dan tentu memberikan pemandangan yang aneh. Maka merawat wajah berminyak perlu diketahui.

Rajin membersihkan wajah adalah salah satu cara merawat wajah berminyak, menggunakan toner yang memang dikhususkan bagi wajah berminyak, hati hati dengan penggunaan toner, karena kesalahan dalam penggunaannya akan mengakibatkan rusak wajah atau bahkan minyak pada wajah semakin bermasalah.

Nah, setelah anda rutin membersihkan wajah anda dari noda dan berbagai kotoran, cobalah sesekali menggunakan bahan alami dari tanaman penyedap kuah yaitu seledri, gunakan seledri untuk merawat wajah berminyak berminyak. Seledri yang terkenal dengan tanaman penyedap masakan ini megandung senyawa L-tryptophan yang berfungsi sebagai anti-oksidan alami, kandungan vitamin A, B1, B2, dan C. Dalam sayuran seledri juga mengandung 3n-butilphalida yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya peradangan pada wajah, karena biasanya wajah berminyak juga akan mengakibatkan jerawat.

Cara merawat wajah berminyak dengan daun seledri yaitu dengan mengambil beberapa helai daun seledri dan cincangkan, kemudian rebus dengan air bersih hingga mendidih sekitar 15 menit. Diamkan air rebusan tadi hingga dingin, dan gunakan sebagai air pencuci wajah. Kalau anda rajin menggunakan cara ini maka wajah anda akan bersih dan beda dari yang lainnya.

Baca juga cara merawat wajah dengan masker wajah

Read More

Cara Memutihkan Kulit Wajah dengan Cepat

January 05, 2015    No comments

Cara Memutihkan Kulit Wajah - Ingin wajah anda kelihatan lebih cantik dan putih, jangan sampai ketinggalan info. Anda bisa membuat wajah anda nampak lebih cantik dari baisa yaitu dengan menggunakan tips memutihkan kulit wajah dengan cepat dan alami. Anda tidak perlu menggunakan aneka ragam bahan modern yang harganya mahal dan belum tentu hasilnya memuaskan.

Mencoba bahan alami yang berasal langsung alam lebih aman dan lebih bagus dalam merawat kecantikan. Cara memutihkan kulit wajah dengan menggunakan bahan alami lebih memuaskan hasilnya, hanya saja yang diperlukan adalah kesabaran dan ketekunan anda dalam mengaplikasikannya.

Dalam postingan ini kami akan mencoba berbagi tips gratis kepada andam, yang bebas anda gunakan dan coba dirumah untuk mendapatkan wajah yang putih alami dan cerah cantik. Hanya dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti jeruk nipis, bengkoang, susu, telur anda bisa mengubah wajah yang kusam menjadi lembab dan bersih dan bersinar. Berikut cara caranya

Cara Memutihkan Kulit Wajah dengan Cepat


Cara Memutihkan Kulit Wajah

1. Menggunaka Jeruk nipis
Memutihkan kulit wajah dengan menggunakan jeruk simpel saja, yaitu dengan membuat masker dari jeruk nipis. Jeruk nipis mengandung banyak anti oksidan sehingga sangat bagus dalam mengubah wajah menjaid lebih bersih, emnghilangkan flek hitam dan menghilangkan kotoran akibat sel kulit mait pada wajah.

Cara memutihkan kulit wajah dengan jeruk nipis yaitu dengan membuat masker wajah yang dicampur dengan putih telur. Caranya ambil telur dan ambil bagian putihnya, belah jeruk nipis dan ambil airnya, Selanjutnya camputkan perasan jeruk nipis dengan putih telur dan campurkan merata. Selanjutnya oleskan campuran ini pada wajah secara merata. Diamkan selama 20 menit dan bilas menggunakan air hangat. Lakukan cara ini secara teratur dan rutin hingga wajah putih bersih anda dapatkan.

2. Memutihkan wajah dengan bengkoang.
Bengkoang adalah buah buahan yang enak dan segar dikonsumsi, apalagi kalau rasanya manis. Selain sebagai bahan cemilan, bengkoang juga bagus dijadikan sebagai bahan alami dalam memutihkan kulit wajah.

Cara Memutihkan kulit wajah dengan bengkoang yaitu dengan membersihkan bengkoang dan kemudian memarutnya hingga halus. Ambil parutan bengkoang dan peras airnya, kemudian masukkan air perasan bengkoang dalam wadah yang bening. Diamkan hingga pada punggung wadah tergenang endapan sari bengkoang yang berwarna putih, buang air bening dan ambil endapannya. Selanjutnya ambil endapan tersebut dan oleskan pada wajah, diamkan hingga mengering dan bilas hingga bersih.

3. Memutihkan kulit wajah dengan Susu
Susu tidak hanya untuk diminum lho..soalnya bagi anda yang ingin memutihkan kulit wajah, anda bisa juga menggunakan susu. Cara memutihkan kulit wajah dengan susu adalah dengan menggunakan susu kental manis atau susu kream.

Ambil beberapa tetes susu, dan lumuri pada wajah secara merata, diamkan sebentar, selama 15 menit dan bilas dengan air hingga bersih. Susu bisa mejutihkan wajah, membuat wajah semakin lembut dan menghilangkan sel-sel kulit mati pada permukaan wajah.

Inilah 3 macam cara memutihkan kulit wajah dengan menggunakan bahan alami. Menggunakan masker jeruk nipis, bengkoang atau susu secara kontinue atau terus menerus akan membuat wajah anda secara bertahap berubah dari warna gelap menjadi putih dan lebih cerah.

Read More

Cara Memutihkan Wajah Pria Secara Alami

January 03, 2015    No comments

Cara Memutihkan Wajah Pria - Seorang yang memiliki wajah yang cakep dan ganteng pasti merasa senang dan bangga, apalagi kalau ini ditunjang dengan pendidikan yang tinggi. Dengan wajah yang ganteng dan background pendidikan yang bagus seseorang akan mudah mendapatkan pekerjaan terutama yang berhubungan dengan pelayana publik, baik itu teller bank atau jadi seles marketing suatu produk.

Memiliki wajah yang putih dan bersih tidak hanya didambakan oleh seorang gadis yang notabenanya erat dikaitkan dengan keindahan, namun pria atau lelaki juga banya yang mendambakan wajah yang putih bersih. Wajah yang putih dan bersih akan menjadi daya pikat tersendiri bagi cewek dalam mencari pasangan, karena umumnya cewek suka dengan pria yang bersih dan berkulit putih, walau pun ada juga yang suka sama pria berkulit hitam. Jadi, cara memutihkan wajah pria menjadi alternatif untuk anda terapkan agar bisa mendapatkan wajah yang putih dan ganteng.

Lantas bagaimana cara memutihkan wajah pria secara alami agar kelihatan lebih bersih dan lebih percaya diri dalam berbagai aktivitas, terutama ketika berjumpa dengan si dia. Kami dalam hal ini akan memberikan beberapa tips memutihkan wajah bagi pria, bukan bagi wanita, karena bagi wanita akan kami jelaskan pada kesempatan lain.

Cara Memutihkan Wajah Pria Secara Almi

Cara Memutihkan Wajah Pria

1. Rajin mencuci muka
Mencuci wajah sekali dalam sehari sangat aneh bagi kita sebagai seorang muslim, bukankah kita wajib menjalankan shalat 5 waktu. Nah, disini kita telah mencuci wajah berkali-kali. Disamping itu, ketika bepergian yang cendrung membuat wajah anda kotor akibat asap kendaraan atau karena berbagai debu yang beterbangan, anda diharuskan untuk mencuci selalu wajah anda agar kembali bebas dari kotoran.

2. Mengkonsumsi lebih banyak buah
Buah buahan penting dikonsumsi secara teratur untuk memberikan gizi yang cukup bagi kulit, terutama buah buahan yang mengandung vitamin C dan vitamin E serta vitamin D. Dengan mencukup asupan buah setiap harinya, maka kulit anda akan nampak cerah dan bersinar sehingga terksan putih dan bersih.

3. OLahraga Teratur
Olah raga teratur adalah hal penting dalam cara memutihkan wajah pria. Olahraga akan memberikan pembakaran bagi tubuh sehingga aliran darah bagi tubuh senantiasa lancar dan bagus. Ini akan menstimulasi bagi kecerahan kulit tubuh secara menyeluruh. Kulit yang kencang dan ketat akibat olahraga akan membuatnya lebih putih dan bersih dibandingkan kulit yang kerut atau kurang olahraga.

4. Gunakan pembersih wajah yang cocok bagi wajah anda
Disamping mengonsumsi buah sehat dan berolahraga secara teratur, hal lain yang anda perlu lakukan adalah perawatan dari luar yaitu dengan menggunakan pembersih wajah, namuan pilihlah pembersih wajah yang cocok dengan jenis kulit anda.

Jangan menggunakan sabun pada wajah, karena bisa membuat kulit wajah kering dan teriritasi. Tetapi gunakan pembersih wajah yang baik dan cocok dengan kulit anda.

5. Bersihkan wajah dengan air hangat
Cara memutihkan wajah pria selanjutnya adalah dengan membersihkan wajah dengan air hangat. Gunakan air hangat untuk membersihkan wajah agar kotoran bisa terlepas semuanya dari wajah. Jangan menggunakan air yang terlalu hangat atau panas, karena hanya akan mengeringkan kulit anda dari waktu ke waktu.

Begitu juga penggunaan air dingin tidak dapat membersihkan wajah dengan baik, karena air dingin tidak bisa memuaikan kotoran pada wajah sehingga tidak bersih. Anda boleh menggunakan air dingin jika pembersihan wajah dengan menggunakan air panas sudah selesai anda kerjakan.

Inilah beberapa cara memutihkan wajah pria secara tradisional atau alami. Menggunakan bahan atau cara alami dengan teratur dan sabar akan mengubah wajah anda dari waktu ke waktu sehingga akhirnya akan nampak lebih putih dari sebelumnya, yang penting adalah wajah anda akan nampak bersih dan sehat.

Baca juga cara mengatasi kulit kusam

Read More

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

January 02, 2015    No comments

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami - Kalau anda berbicara atau berhadapan dengan seseorang pasti anda akan merasa terganggu kalau mulut anda bau. Anda pasti akan berpaling atau menghindari dari menghadap kepada orang tersebut. Nah, masalah bau mulut walaupun di anggap sebagai hal yang biasa, tetap saja ini sangat mengganggu sekeliling, anda akan dijauhi oleh teman dan banyak orang.

Untuk itulah kami membuat artikel tentang cara menghilangkan bau mulut secara alami. Dengan harapan kita bisa menjauhi kondisi bau mulut ini dengan baik. Berikut beberpa tips dan cara menghilangkan bau mulut secara alami.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Menghilangkan bau mulut tak sedap dengan bahan alami

1. Mengkonsumsi vitamin C
Vitamin C diketahui bisa menghalau bau naga pada mulut. Mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin Seperti jeruk, lemon, apel, wortel, ceri dan strawberry mampu mengusir masalah bau mulut.

Akibat dari sisa makanan yang menumpuk pada sela-sela gigi, maka menyebabkan terjadinya kuman dan bakteri dan mereka inilah yang memberikan bau tidak sedap pada mulut. Mengkonsumsi buah buahan yang mengandung vitamin bisa mematikan bakteri dan menghilangkan bakteri dari mulut.

2. Mengunyah daun jambu
Daun jambu bisa dijadikan sebagai obat tradisional dalam mengusir diari, padahal tidak hanya itu saja. Daun jambu juga bisa menjadi alternatif bagi masalah bau mulut. Cara Menghilangkan bau mulut secara alami menggunakan daun jambu adalah dengan mengunyah beberapa daun jambu, selain bisa menghilangkan bau mulut, daun jambu juga bisa memutihkan gigi.

3. Mengkonsumsi Yoghurt
Selanjutnya, cara menghilangkan bau mulut secara alami adalah dengan mengkonsumsi yoghurt. Yoghurt rendah lemak dan tidak ada kandungan gula di dalamya. Saat proses pembuatan yoghurt, ada bakteri yang mampu memperkecil perkembangan sulfat yang terdapat di dalam mulut.

Inilah 3 macam cara menghilangkan bau mulut secara alami menggunakan bahan alami. Sekarang bagi anda yang sering muncul bau naga pada mulut tidak perlu khawatir, karena sekarang bisa anda atasi dengan menggunakan daun jambu. Kunyah beberapa helai daun jambu dan rasakan manfaatnya bagi kesegaran nafas anda.

Baca juga cara membuat masker madu dan cara merawat rambut rontok

Read More

Cara Membuat Masker Madu untuk Wajah

January 02, 2015    No comments

Cara Membuat Masker Madu untuk Wajah - Madu adalah bahan alami yang dihasilkan oleh lebah. Madu memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan manusia. Itulah sebabnya sangat banyak perusahaan kecantikan yang mengadopsikan madu sebagai bahan baku pembuatan berbagai alat kecantikan.

Salah satu penggunaan madu yang seringkali digunakan adalah sebagai masker wajah. Masker wajah dengan bahan madu kini menjadi tren dan terkenal dikalangan wanita. Banyak wanita yang lebih memilih untuk cantik secara alami ketimbang menggunakan bahan kimia. Memang penggunaan bahan alami tidak akan mendapatkan hasil secepat penggunaan bahan kimia, namun hasil yang didapatkan akan optimal dan memuaskan.

Cara membuat masker madu untuk wajah sudah sememangnya anda tahu, sehingga anda bisa menggunakannya secara mandiri dari rumah tanpa harus kesalon. Manfaat menggunakan madu sebagai bahan masker wajah adalah untuk mengencangkan kulit wajah, mengatasi kulit berminyak, kulit kering, menghilangkan flek hitam wajah, dan bisa juga menghaluskan kulit wajah secara alami.

Cara Membuat Masker Madu untuk Wajah

Cara Membuat Masker Madu untuk Wajah

Berikut beberapa cara membuat masker madu untuk wajah. Mari kita simak satu persatu

1. Masker madu murni
Untuk memebuat masker dari madu murni tidak susah, karena bahan yang disediakan hanyalah madu saja. Hal awal adalah membersihkan wajah anda dengan air hangat agar pori-pori terbuka dan kemudian mengolesi madu secara merata pada wajah anda, diamkan selama sepuluh menit hingga meresap rata dalam kulit, kemudian bilas dengan menggunakan iar hangat dan kemudian air dingin.

Dengan melakukan cara perawatan wajah ini secara teratur maka wajah anda akan semakin putih, menghilangkan flek hitam pada wajah dan membuat wajah anda semakin berseri-seri.

2. Masker madu untuk jerawat
Bagi wajah anda yang berjerawat, madu tetap menjadi solusinya. Hanya saja disini anda tidak menggunakan madu saja, melainkan dicampurkan dengan lidah buaya atau Aloe Vera. Ternyata aloe vera tidak hanya bermanfaat untuk menyehatkan rambut semata, melainkan juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat pada wajah, tetapi harus dicampurkan dengan madu.

Cara membuat masker madu dengan lidah buaya adalah: Ambil madu satu sendok makan, ambil gel lidah buaya 2 sendok makan. Kemudian kedua bahan ini di campurkan dengan merata dan aplikasikan pada wajah secara merata. Diamkan hingga kering dan bilas dengan bersih.

3. Makser madu dan putih telur
Cara membuat masker madu untuk wajah kali ini adalah dengan mengombinasikan madu dan putih telur. Madu dan putih telur ketika dicampurkan akan menjadi bahan alami yang bagus untuk melembabkan kulit wajah. Jadi masker madu ini cocok bagi anda yang mengalami kulit kering.

Cara membuat masker madu untuk wajah ini adalah dengan mengambil satu butir telur, ambil bagian putih saja, dan campurkan dengan satu sendok makan madu murni. Oleskan pada wajah secara merata dan diamkan hingga agak kering, kemudian bersihkan dengan bersih menggunakan air bersih.

Baca juga tips memutihkan wajah dengan putih telur

Read More